首先，月经不正常，时少时多，有时候两个月不来，有时候半个月来一次。头上常常冒冷汗，一会儿觉得热一会儿又觉得冷。

然后，脸色不好，不是铁青色，就是黑黄，任你用什么化妆品都不管用，因为人的身体内部发生了改变，就像一幢老房子，即便粉刷了外墙，也遮不住里面的颓败。

你经常会着见一个中年妇女远远地站在太阳下，脸上扑着厚厚的粉，要不涂着防晒霜，太阳一照，反射过来，白花花一片。可是，一走到近处，白粉下面透出黑青来，一笑脸上直掉渣渣。

这个年纪，身体各方面都在发生改变，最常见的是肩膀疼痛，俗称五十肩。还有腿疼，腰疼，总之到处都不舒服。失眠，盗汗更是家常便饭。尤其月经期间，半夜醒来，一身汗。

以上说的都是身体方面的变化。

情绪上，心理上变化也是很大。首先，暴躁易怒。从前觉得根本不是事的事，现在分分钟都受不了，一顶点的刺激就暴跳如雷。

更年期和青春期有些类似，不同的是，青春期是在长大，更年期是在变老。这个蜕变过程是相当痛苦的。

有人说，更年期以后，一切就会慢慢变好，身体机能会恢复正常，情绪返回平稳状态。可实际上却进入了另一个状态，就是老年。你得面对一个不争的事实，就是你老了。

更年期和青春期一样，需要家人的关心才能顺利度过。如果关心的不够，可能会比较难度过。就像有些孩子的青春期老也过不去，有些人的更年期也特别难过。

希望家人和社会都能给青春期的孩子和更年期的女人多一些关爱和理解。