贡菜是比较受欢迎的一种食物，它的吃法也是有一定讲究的，一般都需要放水里面浸泡的，这样可以让它变软，更方便烹饪食用。贡菜不泡水又干又硬，这样是很难煮熟或炒熟的，不建议直接吃。

贡菜不泡发能吃吗

一般要泡发再吃的，不泡发会又干又硬，不方便烹饪食用。

贡菜的制作方法多种多样，可用于烹饪、炖汤、准备各种素菜，并将其制作成南北风味。比较常见的做法有凉拌贡菜、贡菜鸡丝、豆腐干拌贡菜等等。贡菜是一种绿叶蔬菜。每年秋天，取茎，剥皮，劈开，晒干。贡菜中含有谷氨酸、维生素、维生素D、锌、铁、钙、硒等人体必需的微量元素，对人体生长发育、抗衰老和预防癌症具有一定的营养价值。

吃贡菜有什么好处

1.开胃健脾

贡菜富含粗纤维，可以帮助身体吸收大量的粗纤维，帮助消化。多吃贡菜可以补脾益气，开胃健脾。

2.去脂降压

贡菜是一种相对健康的绿叶蔬菜，热量低，富含纤维素，可以抑制脂肪的吸收，促进体内胆固醇的排泄，从而达到降低血脂的目的。此外，贡菜中所含的钾可以帮助身体排出体内的钠，减少血液的体积，还可以使血管柔软，从而降低血压。

3.补充营养

贡菜具有很高的营养价值，富含人体所需的各种营养物质，包括人体所需矿物质和氨基酸。适当食用贡菜，可以起到很好的降压、通络、活血健脑、开胸益气的作用。