准确来说是三个月瘦了三十斤！第四个月保持住了！整个人现在就是一个活力满满好运连连的状态哈哈哈哈！！ - 最推荐的方法：【碳循环】 按照——无低高无低高无来循环 第一轮7天⬇️5.5斤 第二轮7天⬇️4.3斤 无碳日——1蛋1肉2蔬菜 低碳日——1饭1蛋1肉1蔬菜 高碳日——2饭1蛋1蔬菜 最推荐的轻断食方法：【黄瓜鸡蛋减肥法】和【牛肉减肥法】建议轻断食都放周末，不用运动，吃完躺着就行hhh - 减肥的生活可比不减肥快乐多了！快乐不再局限于吃了什么，而且来源于掉秤的早晨，越来越好的皮肤，周围人的夸奖！更重要的是你知道自己能做到更多更难的事情啦！当你足够爱自己，好运气和你想得到的一切就会快马加鞭的赶到你的身边！ 明天好是因为今天做了对的事情，至于那些焦虑与不安，自然烟消云散～对吧！