无论你是否听说过“猫一杯”，也不论你是否喜欢刷短视频，你一定知道这个在春节期间炒得沸沸扬扬的“法国友人在巴黎厕所捡到小学生作业并归还”的事件。

不过，经过有关方面和网友们的反复质疑与查证，终于证实这只不过是一场为了谋求流量而精心策划的闹剧。

不过，这场荒诞剧不由得令人感慨，不知不觉间，短视频已经全面渗透到我们的生活，无论你喜欢与否，都无法避开它的包围。

它更有取代网剧，成为我们新的“电子榨菜”的趋势，也仿佛是枯燥乏味的工作生活的调味剂，给我们带来一点新鲜与刺激。

但是，沉迷于短视频的弊端也显而易见，它很让人上瘾，往往是不经意间，就消耗掉了我们大量的宝贵时间，也会令人沉迷其中，无法自拔，导致人们心不在焉，注意力难以集中，甚至视力下降，又或影响睡眠。

所以，是时候对短视频“say no”了！——那么，不靠短视频，又如何调剂我们无聊乏味的生活呢？

我们可以发展许许多多的爱好，不过，说起最直接、最简便，也是成本最低却最有效的方式，可能就是阅读了。

无论何时何地，几乎也不需要场地，一本书，就可以读得津津有味，全然忘记身边的世界。

再过几天，4月23日我们便将迎来一年一度的“世界读书日”，正好借此机会，重新思考一下，阅读，在我们生活中的意义。

所以，我们为什么要读书呢？答案很简单，阅读，可以持续地为我们的生活带来乐趣，也令我们的内心充满能量。

村上春树便曾写下过这么一段话，“在那生活困难，忙着还债的日子，只要一有空暇，我就捧卷阅读。不管工作多么繁忙、生活多么艰辛，读书和听音乐对我来说始终是极大的喜悦。唯独这份喜悦任谁都夺不走”。

作家梁晓声则说，“读书的目的，不在于取得多大的成就。而在于，当你被生活打回原形，陷入泥潭时，给你一种内在的力量。”

而我们唯一所需做的，就是静下心来，忘记手机，把自己的思绪交给书中的世界。

不要觉得自己无法静下心来阅读，一个良好的阅读习惯是可以培养起来的。把这次的“世界读书日”作为起点，来对自己进行一次长线阅读的挑战吧！

不妨为自己列一个季度书单，挑选出最近最想读的书，并选定一本作为开始。为了实现读完这本书的目的，你可以设定一些小小的奖励，比如读完一本书便可以买一本新的书，又或者是享受一次向往已久的下午茶。

另一个很有效的方法，便是每个月都设定固定的读书时间。可以是以天计算，也可以是以周计算，比如每天阅读30分钟，或者是每个周末阅读2小时，雷打不动，读完打卡，这样便可以保证一个基础的阅读量。

据科学研究显示，普通人一小时可以阅读15至20页左右。设定每周的阅读时间，一个月下来，读完一本中等厚度的书籍不在话下。

为了有效地保证阅读质量，我们还应该在阅读时关闭或远离手机。很多时候我们难以安心读书，原因便在于总是忍不住想拿起手机刷消息看短视频，所以关机或者使用一些任务打卡软件，可以有助于我们进入沉浸式阅读状态。

巧妙利用碎片式时间读书。我们的生活中充溢着大量的碎片化时间，比如等待办事或者乘坐地铁外出时，可以在包里装上一本口袋书，随时随地阅读，也让等待的时间变得更有意义。

做好读书笔记，会让我们的阅读更有效果。书读百遍，其义自现，只读一遍，往往是读完就忘记大半，这时候做笔记或者划重点就很有必要，在阅读完全书时再看一遍读书笔记，在某种程度上更是不亚于第二遍阅读。

利用“有声阅读”，可以实现事半功倍的效果。相比于一般阅读，有声阅读可以更有效地利用碎片式时间，并且可以增强“阅读”体验，情绪更为饱满，总之，这也是一种值得尝试的流媒体时代的阅读方式。

“生活美学”是最近经常被提到的词汇，去探索生活中的美，有很多方式，而阅读便是最容易实现的一种。

我们读书，从书籍中感知世界中多种多样的存在形式与美，并以此丰富我们的心灵，获得无比的愉悦——这，便是阅读的意义所在。

本文图片来自网络，课程图片由讲师提供

4月23日，是“世界读书日”，

在这一天，重新拾起阅读吧～

我们精选三门美学课程，

以有声阅读的方式，

陪你度过这一天，

为你开辟全新的阅读角度，

带你重新体会读书之美～

获取最新鲜、最有趣的生活美学&新知

—END—