从现代医学来看，中风是一种典型的脑血管疾病，在临床上，它也被称为“脑卒中”。

脑卒中是一类相当严重的血管疾病，其致死、致残率一直一来都是居高不下的，即便病发患者得到了及时有效的救治，也可能在预后的生活中因遭受一定程度的外力刺激而复发，此时，疾病的治愈难度就可能会增加不少。

那么，关于脑卒中，您究竟了解多少呢？及早掌握这2点，或能使健康获益。

一、脑卒中的类型

在临床上，脑卒中有缺血性与出血性两种类型。缺血性脑卒中就是大家熟知的脑梗塞，而出血性脑卒中同样也被称为脑溢血。

脑梗塞的诱因往往与脑血管硬化以及血栓硬块增多有关，当脑部血管出现拥堵、收窄等变化时，头部供血能力就会失衡，大脑神经会因为得不到充足的氧气养料供应而“罢工”，继而促使脑细胞凋亡，危及生命健康。

而脑溢血则大多是大脑血管在外力刺激或情绪作用下出现了破裂，继而使得整个颅内血压升高，并诱发一系列连锁反应，对生命的危害同样不容小觑。

二、防范脑卒中的方法

1.关于脑梗塞的应对手段

经上文分析，我们可以得知，脑梗的主要诱因是动脉硬化与斑块增多，因此，相关调养也应当从这两个方面入手。

据相关研究表明，体内脂肪含量过多是血管粥样硬化以及血脂斑块淤积的直接诱因，所以，对于血管健康问题堪忧的朋友来说，首先要做的就是减少每日饮食中的脂肪占比，尤其是饱和脂肪酸、低密度脂蛋白与胆固醇等相对更易凝结的脂肪种群，一定要严格控制摄入量。

此外，坚持积极的锻炼习惯能够加速体内血脂的利用与分解，但大家需要注意的是，有脑血管健康问题的患者，可能会存在突发性血管疾病的风险，因此，在进行活动时，要注意强度与安全保障，尽量在他人的陪同下进行户外出行。

2.关于脑溢血的应对手段

脑溢血的病发与血压异常升高之间往往有着密切的关联，当患者血压峰值超出脑血管所能承受的范围时，脆弱的血管内壁就会因不堪重负而出现破损、破裂等变化。

因此，防范脑溢血首先要稳定高血压，这一点可以通过减少钠盐摄取、保持每日饮水量以及科学合理服药来实现。

特别值得注意的是，积极的情绪状态也能在预防脑出血方面发挥一定的积极功效，若大家能在日常生活中保持心态平和，注意与人为善，那么在血压的稳定方面，或许会更加有利。

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