奥运五金王陈若琳执教全红婵背负着巨大的压力，因为全红婵在世锦赛和世界杯接连输给陈芋汐。不过，在亚运会上，全红婵夺得冠军，让她卸掉了压力。全红婵在央视接受采访时谈到了和陈若琳的关系。

全红婵坦言，在紧张的时候也会找陈教练。陈若琳会开导她，跟训练一样，大胆一点。全红婵和陈若琳的关系很亲密。陈指导是奥运五金王，有处理身体发育期身高和体重增加的经验。

全红婵这两年长高了5厘米，身材保持得很好，也保持了很高的竞技状态。“她很好，在训练上会鼓励我帮助我，去面对困难。在生活上也会教我。一些我遇到的难题，也会买书给我看。”全红婵表示。

全红婵从小成为运动员，文化课难免受到影响。陈若琳教练让全红婵多看书，也是为了增加她的阅历和视野，从书本上汲取精神营养。

陈若琳也确实在生活上很照顾全红婵，网上曾经流传出陈若琳亲自用剪刀给全红婵剪头发的照片。

全红婵两年前没太注重发型和穿着打扮。在陈若琳的影响下在这方面有了不小的进步。全红婵的气质也逐渐发生改变了。

主持人询问全红婵，在她心目中，陈若琳是一位和蔼的还是严厉的教练。全红婵表示：“有时候和蔼，有时候挺严厉。有时候在训练方面挺严厉的。基本上教练在训练上都会有严厉的时候。”

正所谓严师出高徒，如果不严厉，大多数运动员难免会有一些懈怠。不过，全红婵是一位非常努力的运动员。就连陈芋汐在另一档节目中也夸奖全红婵：“她真的特别努力，我没有她努力。”全红婵商业互夸：“你也很努力。”

主持人询问，陈若琳对全红婵说的最多的一句话是什么。全红婵表示：“放开去跳。”全红婵还强调，这句话很管用，她一直记得。