在结束了一整天的劳累工作后，不少朋友会选择做个按摩来放松身心，因为力道适中、手法娴熟的按压能够很好地实现经脉活络、气血顺畅，从而缓和肩颈与腰背不适，帮助改善身体机能。

然而，随着按摩市场不断扩大，很多“挂羊头卖狗肉”的商家为了赚取利益，常常会聘用一下并不专业的人来给客人按摩，而这样的做法，不仅不能让人感到放松，还可能会对健康起负作用。对此，医生提醒道，

按摩要注意，相关常识要提前了解，以免不得其益，反受其害！尤其是2类人，最好别随意按摩。

一、按摩与血管疾病之间的联系

1.颈动脉夹层

从生理结构来看，人的脖颈位置有4条较大的动脉血管，并且还有许多细小的静脉与毛细血管，而这些结构是连通头部与躯干的重要组成，能够为大脑活动提供充足的氧气与养料。

并且，由于心脏与头部之间路径较长，且头部位于上方，因而颈动脉血压承受的供血压力会更高。如果按摩师在按摩时没有轻重缓急的概念，就可能会挤压血管，进而造成血管壁破裂，并因此诱发颈动脉夹层病情。

2.脑卒中

脑卒中其实就是中风病，根据病因差异，其又有脑溢血与脑缺血两种表现，但无论哪种脑卒中，都和血管堵塞、供血不畅有关，而颈动脉夹层则是此类急性病的直接诱因之一。

在脑卒中病发前，患者可能会感到眼睛向内凹陷、头部出现昏沉阵痛感，若能在此时尽快就医，或许能够降低风险。

二、有这几种情况的人，不建议按摩

1.骨质疏松患者

进入中老年阶段后，人体吸收钙质的效率会降低，钙质流失的速度也会加快，此消彼长之下，骨骼老化、肌肉老损等病况就会接踵而至。此时，人们的骨骼密度不会再像年轻人那般坚固，如果在按摩时不注意力道把握，就可能造成骨、折骨裂等严重病情。

而且，颈椎以及脊柱又是连结躯干与中枢的关键所在，用力不当的后果往往会更为严重。

2.三高患者

“三高”即三种代谢综合征的简称，是现代中老年人群最为常见的病况类型。在高血脂、高血压等问题的困扰下，人体的血液流速相对会更慢，血液粘稠度也要更高，因此，自身心脑血管系统所承担的压力也要更大一些。

而此类人群在按摩时，更容易突发颈动脉夹层或脑血管堵塞等病症，所以为了健康考量，最好去正规医院来辅助改善不适。

总而言之，有规律地缓和肌肉关节劳损，的确有助于身体健康，但在调养过程中别忘了适度与适量，无论是过度劳累还是过度放松，都并非维持骨骼强健的良方。

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