沃柑是生活中比较常见的一种水果，它的果肉鲜嫩多汁，吃起来香甜可口，味道很不错，深受人们喜欢。沃柑放久了就会容易变质坏掉，外皮就会发皱腐败，果皮的颜色就会变暗变黑，里面的果肉就会有腐臭的汁水。

沃柑怎么看坏没坏

可以通过下列方法判断：

1、首先观察沃柑的外形，要是果皮发蔫发皱了，就有可能腐坏了；

2、果皮颜色变暗变淡，那么沃柑的果肉有可能已经腐坏；

3、用手指轻轻按压果皮表面，要是软软的，甚至渗出腐臭的汁水那就是腐坏了。

购买沃柑时可以挑选光泽度自然的，如果沃柑表面的光泽度特别好，非常亮，要注意了，也许这是打了蜡或是泡过药水的。另外可以放在鼻子闻闻，是不是果子的清香，要是有异味，就需要多留意，有可能是泡药水或者是腐烂的。

沃柑能保存多久

沃柑通常可以保存两周左右，只需要将它放在干燥、通风、阴凉的地方就可以了，沃柑外皮有隔绝细菌、微生物的作用，保质期较久。沃柑是一种杂交柑橘，它果肉嫩滑、长势旺盛、味道酸甜、皮薄、营养丰富，除了直接食用之外还可以用来制作果汁。沃柑适量吃能加速人体肠胃蠕动，但要是过量吃而人体没有及时将其消化代谢，那么就容易加重人体肠胃负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。

吃沃柑的禁忌

一般无禁忌。

沃柑中含有丰富的营养物质，适量食用能够为人体补充一定的营养物质，对于大部分人群来说都是可以食用的。

但是沃柑中也含有较高的糖分，食用后会升高体内的血糖值，因此对于一些本身体内血糖值偏高的人群来说建议少吃或不吃，最好是在血糖控制稳定的情况下适量食用，且最好放在两餐正餐之间吃，避免血糖波动太大。