苹果刚刚推出 iOS 26.0.1 正式版，虽然官方表示修复了多个已知问题，但不少用户依然担心更新后是否会出现 耗电加剧、卡顿发热、App异常或闪退 等情况。为此，我们整理了来自大量用户的真实反馈和统计数据，帮助大家在升级前更清楚地了解风险与现状。

本文数据来自用户实测回报，并将持续动态更新，比单纯依赖零散网友的经验更具参考价值。

一、iOS 26.0.1 正式版耗电情况：有人省电，有人喊惨

升级 iOS 26.0.1 后，用户对电池续航的反馈分歧明显：34.6% 用户认为更耗电，仅23.4%的用户反馈更加省电。

其中iPhone 11、iPhone 14 Plus、iPhone 16 Pro Max在升级iOS 26.0.1后续航提升较为明显；iPhone 12 Pro Max、iPhone 14、iPhone 14 Pro Max、iPhone 15 Plus、iPhone 15 Pro、iPhone 16 Pro升级后，耗电有所增加，在意续航的要谨慎升级。

二、iOS 26.0.1 正式版顺畅度表现：多数人无感

从流畅度来看，升级体验大致如下：

21.0% 用户认为更顺畅，22.9% 用户觉得卡顿；56.2% 用户反馈没有明显差别

其中iPhone 11、iPhone 12、iPhone 14 Plus、iPhone 14 Pro、iPhone 16 Pro Max升级iOS 26.0.1正式版更加流畅；iPhone 12 Pro、iPhone 13、iPhone 14、iPhone 14 Pro Max、iPhone 15 Plus、iPhone 16 Pro升级后流畅度有所下降，偶尔会出现卡顿、掉帧的情况。

总体来说，有超过一半的用户升级后使用体验维持原状，仅少部分人感受到提升或变慢。

三、iOS 26.0.1 不同机型差异：旧机型波动更大

从设备分布来看：

• iPhone 11/12/13 系列部分机型用户反馈“卡顿”较多
• iPhone 14/15 系列则呈现两极化：有的更顺畅，有的反而更卡
• 最新的 iPhone 16/17 系列，大多数用户回报“无感”或“更顺畅”

统计显示，老机型在升级后更容易出现续航和流畅度波动，新机型相对稳定。

四、电池健康度为何“又掉了”？

部分用户发现升级后电池健康度下降，其实这是 系统重新校正数据 的正常现象，并非真正损耗。

• 使用超过两年的 iPhone，电池健康度低于 80%，或循环次数超过 500 次（iPhone 15 系列起提升至 1000 次），都建议更换电池。
• 不必过度纠结健康度每次下降 1%，毕竟每个人的使用习惯、环境不同，无法直接对比。

五、升级iOS26.0.1前的建议

1. 担心续航和稳定性 → 建议先观察统计数据再决定是否更新。
2. 刚更新耗电发热严重 → 等待 1~2 天后台处理完成，再评估实际表现。
3. 老机型用户 → 更需谨慎，除非有严重 Bug 需要修复，否则可暂缓升级。

iOS 26.0.1 虽然修复了部分 iOS 26 的早期问题，但从用户反馈来看，仍存在续航表现分化、少数机型卡顿、健康度“掉电”误解 等情况。整体而言，新机用户升级相对安全，旧机用户则需更谨慎。