演员高海宁，原名沈江莉，1987年出生于江苏南京，她可以说是香港TVB影视剧颜值担当之一，网友评价她长相有些像王子文，如今光芒闪耀的她曾经过多次人生的打击，靠着自己坚定的信念走了出来。

高海宁小时候和外祖母生活，直到18岁的时候才改随父姓，早年她凭借自己的绝色外形成为一名平面模特，2008年她参加“香港小姐”竞选，甚至杀入了决赛，可是最终只获得了第四名，更令她受打击的是，在参加比赛期间疑似她的非法照片在网络传播，好在她及时澄清原因，并且表示自己是有原则底线的人，才渡过难关，不过好在虽然比赛没有进入前三却获得了旅游大使称号，也正式进入TVB演艺圈。

2014年经典犯罪剧《使徒行者》可以说是高海宁在TVB的代表作，也打开了她的知名度。2015年她参演王晶导演作品《澳门风云2》，再度名气飙升。

2020年，高海宁转入内地内地发展，在多部剧中表现精彩，被称为“霸屏女王”，如电视剧《杀手》、悬疑剧《迷网》，以及爱情剧《七公主》等。

大家对高海宁过往的作品有喜欢的吗？