只有我一个人现在才知道，bp起初是准备五人出道的吗？！

最近羊才意外发现，原来blackpink当年最初计划是五人团体！

除了现在的四个人之外，赵美延也是当时的预备役，几乎是所有词挑逗绑定在一起了。

但最终却只有四人出道，赵美延则是换了公司和团队在g-idle出道。

虽说都是女团，但如今这资源、人气、地位差距还是挺大的。

据说是临近出道期，赵美延被爆出和男朋友去日本旅行，且有图有真相。

回来之后，YG就火速下令取消了赵美延的成团资格，还开除了她。

后来因此YG还更新了练习生六大禁令，公司内部男女练习生不仅不许见面，甚至都不能有眼神接触...

而赵美延虽然没在YG出道，但也是四大培养出来的练习生，各方面其实都很不错。

结果在g-idle多年都没什么水花，仿佛是热搜绝缘体，一度被叶舒华抢走门面称号。

脸蛋上赚不到任何优势和词条就算了，这两年就连实力都要被质疑。

甚至有网友却直接给赵美延确诊上了，感觉她跳舞有种很明显的前庭失调感，都不仅仅是所谓的四肢不协调。

除了跳舞，其实最关键性的证据就是，这种简单的击掌，赵美延和别人的两只手却远拍不到一起，眼睛、脑子、胳膊腿都在各搞各的。

羊看了一圈发现，这真的是谁看谁确诊啊。

像什么晕车、方向感差，一出门就找不到路也算是比较典型的症状。

更典型的就是平地摔，眼看着前面的大坑、障碍物，还是会硬生生的往里栽，身上总是青一块紫一块。

还会莫名奇妙碰碰掉东西，哪怕是在熟悉的环境里，还是会乱撞。

咱就说真的是越看越来劲，越看越相似， 就这么水灵灵的在某个夜晚确诊了一个闻所闻问的新病。

也有网友感觉，像这种话一天能编八个，人人都有的事拿出来说纯属是制造话题、引起焦虑，但凡注意力集中点什么都解决了。

but，这病也是有名有姓，这症状也是明明白白，到底能不能对号入座？

so，咱们是又陷入焦虑陷阱了还是真确诊了，到底什么是前庭失调？你是前庭失调了吗？

什么是前庭失调？

首先，咱先来搞清楚前庭究竟是个什么部位。

前庭位于内耳蜗内侧，主要掌管人体的平衡系统，其分为前庭器官和前庭神经两个部分。

前庭器官包括三对半规管、椭圆囊和球囊这些器官主要负责把感受转换成行为信息。

通过这些器官，我们可以感受到人体的运动状态与头的空间位置，根据感受到的情况对肢体协调功能进行调整。

前庭神经则是听神经的一个部分，能够把听觉与平衡觉有关的神经冲动传入脑中。

简单来说，前庭就像一个强大的感受器。

我们生活中看到的、听到的，甚至触摸到的外界信息都要经过它处理后传递给大脑，让大脑发出指令。

但如果说前庭无法正确传递信息，那么大脑也就无法指挥我们做出正确的判断和行为，空间判断能力、平衡感就会随之下降。

轻度的前庭失调，就会有一种干啥都很马虎的感觉，很容易磕磕碰碰，走错路。

最常见的估计就是晕车。

在车上的时候，为了能一直保持身体平衡，前庭会将我们正在运动信号传给大脑，但在车内眼睛看到的事物又是相对静止的。

两种信号出现冲突，便会出现眩晕感。

因此晕车时最好的缓解办法就是闭目养神、听歌转移注意力，减少大脑接收到的冲突信息。

再严重点还可能会“随地大小晕”，起床、走路都会出现眩晕，还可能伴随偏头痛、呕吐。

前庭神经和听神经紧密相关，因此还可能影响到听觉，出现耳鸣、耳聋的症状。

长期处于这种感觉失灵的状态中，其实也很容易患上焦虑症。

很多人说，前庭失调都是幼儿时期没训练好，或者天生自带的。

但其病因也分有很多种，像是中耳炎、前庭神经炎、小脑梗塞等疾病都可能导致前庭失调，外界刺激也会导致协调性紊乱。

甚至年纪上来了，前庭功能也会出现衰退...

所以大家在出现头晕、走路不稳、视物模糊等前庭失调症状时还是得及时就医，明确病因对症下药。

两步速速确诊

你是真的前庭失调了吗？

是不是有很多人已经对号入座了？

前庭失调后天还有救吗？

前庭失调并不是不可逆的，除了遵从医嘱进行药物治疗外，也有很多随时随地都能做的康复训练。

凝视训练

在距离手臂一米远的水平方向墙上选定一个点，然后盯准这个点。

凝视这个标记的同时头以一定速度左右转动三十秒，做的时候不要对自己心软，速度要快到出现晕的感觉，否则就是无效训练。

之后切换到上下转动，眼睛始终盯着标记点，也是做三十秒。

四个方向下来共一分钟，早中晚各做六分钟便可。

原地踏步训练

因为这个训练有摔倒的风险，所以我们得先准备一个大点的海绵垫。

接着拖鞋在上面睁着眼睛原地踏步三十秒，之后闭上眼睛重复三十秒。

多次练习之后如果发现自己闭眼踏步不会出现明显移位，或是不会倾倒了，就说明你正在慢慢恢复。

直线走训练

尝试走直线也是有效的锻炼前庭的方法。

训练时需要挺胸抬头，脚跟对脚尖一步一步往前走，注意要保持目视前方，不能低头。

若摇晃过于剧烈可以张开双臂或者轻微扶墙以辅助平衡。

除此之外网上还有很多完整的康复训练操，有需要的可以根据自身情况进行跟练。

最关键的还是不能三天打鱼两天晒网，否则可能刚觉得自己又行了，第二天起床就又晕了。

总的来说，前庭失调这事，就算没严重到没法站起来的程度，三天两头迷路、头晕也挺烦的。

不过好在还能通过药物治疗、康复训练等方式进行调整，大家也不用太担心。

话说回来，其实很多时候有些问题真不是病，不影响身体健康也不致命，但不解决就是让人很难受。

比如「习惯性拖延」，真切的影响到我们的人生、生活…

甚至有些人的焦虑，也是来源于拖延产生的情绪内耗…

“我发现我总是习惯性拖延，总是想法很多，但迟迟没有行动。处于一种又焦虑又摆烂的状态，始终无法开始做我想做的事情。”

不难发现，我们并不是缺少对未来的畅想和规划，而是缺少足够的、可持续的行动力。