夏天到了，想必很多小伙伴都在为减肥烦恼吧，

说到减肥，最狠的当属明星了，增重减重就像是闹着玩儿一样，

毫不夸张的说，真的是说瘦就瘦啊。

最近韩国男星Rain，因为在短短3个月时间内瘦了20斤上了热搜，

这消息一出，正在减肥的小伙伴们都坐不住了，

管他Rain是谁，现在只想知道他是怎么做到的？！

说到Rain，80后和90后应该都不陌生，

没错就是和乔妹主演《浪漫满屋》的那位帅气男主，

当年在剧中的他无论是身材还是颜值，都是男神级别的。

虽然当时的发型在现在看来有些“非主流”，

但是抵不住人家颜值高啊，即使这么多年过去了，

现在回头再看看Rain当年的颜值，依旧是帅帅哒。

虽然Rain拍完《浪漫满屋》后，热度一直都在，

但是小编只看过他的这一部剧，想必很多小伙伴也是如此吧，

在17年的时候，他和金泰熙举办了婚礼，郎才女貌也算般配了。

都说婚后的男人容易发胖，确实如此，

就连我们的男神Rain都没能通过这个定律，

结婚后的他不知道是太幸福，还是金泰熙做的饭菜太好吃了，

Rain的体重呈直线上升，明显能看出来长胖了。

和朋友一起聚餐的时候，合照中的Rain看上去就圆润了很多，

但是因为颜值比较高，还比较会穿衣服，

所以在朋友当中，依旧是很突出的，虽然称不上小哥哥，但帅气大叔范还是有的。

街拍中的Rain，穿一件灰色V领毛衣，下身搭配黑色长裤，

虽然看上去很清爽，但还是被圆圆的脸出卖了，

因此还有不少网友感叹，男神状态大不如前啊。

都说每个胖子都是潜力股，更何况是有一定底子的“胖子”呢？！

近段时间，Rain开始疯狂减重，

虽然已经38岁了，但是瘦下来的他瞬间有了当年的感觉，

无论是颜值还是气质，都秒杀当今小鲜肉啊。

穿上无袖背心以后，胳膊上的肌肉很明显，

这就是所谓的穿衣显瘦，脱衣有肉吧，

这样的体型怕是很多男孩子的梦想。

Rain在三个月就能瘦20斤，背后付出的努力肯定不少，

运动是必须要有的，因为身体状态比较好，

所以每天都会做一些高强度的运动，俯卧撑、蛙跳统统安排上。

除了运动外，和大多数小伙伴一样，饮食也要注重起来，

Rain每天早上起床后会喝两杯温水，

中午正常吃饭，下午五点之前会吃零食和糕点，五点以后就不再吃任何食物了。

这种毅力一般人怕是很难做到的吧，这就是你减肥总是失败的原因，

瘦下来的Rain真的是重回颜值巅峰，

从侧面看上去甚至比十几年前还是帅气有型。

无论是男生还是女生，同样一件衣服，瘦下来穿和胖的时候穿，效果绝对不一样，

像Rain一样，瘦下来以后，穿一身黑色运动套装，

满满的阳光青春气息，完全不敢相信他38岁了。

留一头卷发的Rain，整个人看上去都时尚有型了很多，

搭配上一身休闲款西装，真的非常加分，

浅蓝色西裤搭配白色外套，满满的清爽感。

除了长发和卷发外，他也非常适合留寸头，

穿一身比较休闲的服饰，搭配上一顶棒球帽，秒变酷炫男孩儿。

瘦下来就是好，虽然已经38岁了，但工装裤也能轻松驾驭，

搭配上一顶棒球帽，瞬间有一种街头嘻哈少年的既视感，

这才是我们的男神Rain，该有的状态啊。