女明星实在太内卷了，身材管理，一个比一个绝。如今，比起颜值，越来越多的女明星更爱秀腹肌。今天，小八就来简单做一个女明星腹肌前十排名。

10.金晨

近日，由金晨、王安宇主演的电视剧《炽道》，放出一组花絮视频。视频中金晨大秀身材，手臂上的肌肉明显，肚子上的四块腹肌显而易见。

其实，金晨非常喜欢健身，经常在社交平台上，分享腹肌图片，看这清晰的线条，就知道金晨在饮食和运动上，有多严格了。

自律本是好事，健身也有助于身心健康。但任何事都要适度，否则就用力过猛，一言难尽了。健身也是如此，金晨长期大量健身，她又很瘦，肌肉脂肪比例略微失调，有一种金刚芭比的既视感。

对于金晨的腹肌，网友们各抒己见，但大多数人都觉得用力过猛，感觉吓人，因此，在健身方面，量力而行，保持适度很有必要。

9.张天爱

张天爱的腹肌，同样也是线条明显的，而且她的这种线条就刚刚好，既不显壮，又看起来很健美。

实际上，张天爱也是健身房的常客了，多次分享健身的图片，凹凸有致，曲线动人。

走在路上，张天爱就算戴着口罩，也能通过腹肌，狠狠地吸引眼球。

唯一美中不足的是，她太瘦了，参加《浪姐3》的时候，她还因为太瘦而冲上热搜。曾在综艺上，她吃炸鸡都只是轻轻尝一口，并且要去皮。在身材这方面，张天爱确实管理到位，就是极度自律了，如果她能稍微重几斤，应该会更好看。

8.赵露思

作为新晋95后人气小花，赵露思的颜值身材，一直被热议。近日，她分享了一组照片，获得了一众网友的好评。

只见赵露思穿着黑色上衣，搭配灰色包臀裙，腹部上的肌肉线条若隐若现。本是走甜妹风格的她，瞬间变成了辣妹。

实际上，赵露思一直有在坚持健身，她的个子不高，加上又是圆脸，上镜容易显胖，总会受到吐槽。于是，她对自己更加严格，经过不断的运动，终于有了迷人的腹肌。而且，她是瘦而不柴，凹凸有致，这样的身材刚刚好。

7.宋茜

事实上，宋茜私下不怎么爱秀腹肌，但是她的好身材，还是“藏”不住了。此前，她在拍摄某杂志时，身上的马甲线十分引人注目。

不愧是爱豆出道，女团出身，在身材管理上，真是没话说。基本上每次宋茜参加活动，只要穿着稍微暴露一点，人们总会不自觉地被她的腹肌所吸引。

宋茜的腹肌，肌肉线条是非常流畅的，一眼看过去很立体饱满，十分好看。

6.李若彤

健身从来不是年轻人的专利，一些中老年明星，也热爱健身。比如李若彤，她经常分享运动视频，腹肌也是很明显。

有一次，李若彤一会举哑铃，一会做拉伸，腹肌若隐若现，身材真是很完美。

众所周知，张丰毅也是很爱运动的明星，一次，李若彤和张丰毅一起健身，两人手臂上的肱二头肌，以及李若彤的腹肌，一目了然。

值得注意的是，李若彤对健身是张弛有度的，她不会盲目把自己练得很魁梧，而是懂得收放自如，让人觉得有力量，却不会干瘪。因此，李若彤整个人的状态都很不错，56岁的她看起来显年轻有活力，难怪被很多观众称是“不老女神”。

5.于明加

几天前，于明加分享了一组最新照片，从图中来看，她穿着白色背心，搭配黑色牛仔裤，肚子上的肌肉很显眼。

一般的明星，主要是肌肉线条流畅。但是于明加不仅线条流畅，而且她的肌肉线形很完整，这样看起来很迷人。

实话实说，于明加这个腹肌，太优越了，估计很多人p都不敢这么p，别的不说，单看腹肌，于明加真是绝美。

4.秦岚

前不久，秦岚的一组机场照很出圈，在未修图的情况下，她都美得很耀眼。

如图，秦岚的腹肌显而易见，两条肌肉线很丝滑，杨柳细腰非常出众，加上她又是肤白貌美，如此看来，真是妥妥的人间尤物啊。

事实上，秦岚的好身材，主要在于她自律，她很享受运动流汗的感觉，也爱晒照分享运动日常，曲线优美，令人心动。

3.袁姗姗

出道多年，袁姗姗最初老是被黑，后来她苦练马甲线，成为了“马甲线女神”，还有着傲人的“A4腰”，无数黑纷纷都转粉了。

毫不夸张地说，袁姗姗通过马甲线转变了路人缘，马甲线也是因为袁姗姗才被大众熟知。因为在袁姗姗之前，马甲线并没有被那么普及，而袁姗姗过后，越来越多人效仿她，开始健身了。

如果用一句话来评价袁姗姗的腹肌，那就是马甲线清晰，肌肉线条弧度与腰线弧度平行，整体看起来非常漂亮。

现在，袁姗姗依旧坚持不懈地运动，她还经常分享一些妙招，包括有效的拉伸方法，常见的瘦身动作等等，希望更多人能投入到运动中来。

2.赵丽颖

最近，有网友晒出偶遇赵丽颖的图片，只见她头戴帽子，穿着长裤，搭配风衣，内搭是小短款，露出了小蛮腰。肚子上的两条肌肉线，一览无余。

说起来，赵丽颖出道多年，对自己要求很严格，不止是演技，还有身材。她其实是经常运动的，真正做到了自律。

赵丽颖的肌肉是能一眼看出来，但不会太强壮，让人觉得突兀。从手臂到腹部，她的肌肉线又细又长，很符合大众的审美。

1.殷桃

说到腹肌，殷桃必须榜上有名。她时常健身，在身材管理上，是挑不出毛病的。

对于自己的身材，殷桃十分自信，她秀腹肌的频率很高。如图，殷桃的腹肌线条流畅清晰，马甲线特别标准。

另一方面，殷桃的腹肌看着结实有力，用健美二字来形容很贴切。或许就是因为长期锻炼，加上保养得当，42岁的殷桃，看起来很有女人味，身材窈窕，妩媚动人。不管是腹肌，还是其他，殷桃都可以说是中年女星的翘楚。

整体来说，这些女明星各有特色，腹肌都挺绝的，袁姗姗的肌肉线条弧度优美，殷桃的线形轮廓清晰，都挺令人心动的。