儿童身高标准对照表2021男孩(小孩子身高标准表2021)
孩子的身高是爸爸妈妈最关注的话题之一，近年来生活水平高了，孩子们摄取的营养充足，成长坏境也好，身高就随之“噌噌”往上长。
如今孩子们的个子相较之前提高了许多，令人感慨“后浪推前浪”，一起来看一下2021儿童身高标准吧。
诸位家长可以对比看一下自己孩子是否有合格，孩子正处在长身体的阶段，个子可以说成一岁一个样，可是如今的个子还可以体现身体的生长状况，家长们千万别大意了。
女生
孩子个子提高的3大“关键阶段”
1、基础阶段
这一阶段指的是4-6岁的时间范围，最重要的也是打好营养成分基本，例如钙元素贮备。6岁以上补充钙质，消化吸收足够的钙元素（每日约800mg），对将来长高很重要，家中孩子有挑食、食欲不振状况的家长要注意了。
2、突增阶段
孩子在6-16岁这段时间，个子会像火箭弹一样“嗖嗖嗖”地往上走。据统计，这段时间也是必须吸取足够的钙元素的，不然身体沒有充分的动能支撑点长高，身高的提高便会受到限制。
3、冲刺阶段
男孩子是17-25岁，女孩是16-23岁，孩子的个子会在这个阶段开展一个最后的冲刺，也有再长高2-3公分的很有可能。身体腿部的长骨的骨垢线彻底合闭后，人就不容易再次长高了；可是在这个阶段，骨垢线并未彻底合闭，可以抓住机会再长高一点。
3个关键阶段不论是哪一个，全是必须紧紧围绕的，第一个阶段是基本，第二个阶段是个子发展趋势的关键一部分，第三阶段则关联着个子能不能“更进一步”。
哪些因素跟身高有关？
1、遗传
据统计，孩子的个子有7成跟父母的基因遗传相关，父母彼此的危害均为35%，父母的块头，在较大水平上危害着孩子的个子。除此之外也是有很有可能产生基因遗传，例如父母块头都很高，結果孩子的身高随了外婆，较为娇小玲珑。
2、睡眠
睡觉时间、睡眠会直接影响到孩子的成长发育，依照正常的作息时间方法，孩子肾上腺素分泌的高峰期发生在11点之后，而且如果睡熟情况。因此孩子最好在9点半-10点入眠，而且保持稳定的睡眠。
3、营养
营养搭配的必要性坚信家长们都了解，孩子的身体健康必须大批量的动能，在其中钙元素可以促使人体骨骼的生长发育，这也是许多家长每天给孩子喝纯牛奶的缘故。
特别注意的是，并不是每一个小宝宝都能喝纯牛奶，孩子不可以喝的情况下，家长不必硬灌，要依据详细情况选择相匹配对策补充营养成分。
4、运动
拉伸运动、悬架训练、转呼啦圈、游水等活动比较合适孩子，也对长高有较大协助；篮球赛等健身运动也是非常不错的方法，孩子不仅能长高，还能跟朋友们一起收获快乐。可是要健身运动一定要适当，不可以过多。
假如家长或是不清楚该怎么做？
家长可以参考这一本《少年儿童长高菜谱》，它是由《健康大讲堂》编委会专发育阶段孩子量身定做打造出的长高菜谱。
内有37种推动身体生长发育的食物，651种美食菜谱大全。每一份菜谱都很科学合理，有照片和流程，也有在线课程，用手机扫就可以看。当家长把握住了后天性生长发育的机会，为孩子给予有效、健康的饮食，还愁孩子长得慢吗？
书里还依据时间和时节给予了有目的性的长高养生食谱。
依据年纪，将少年儿童分成五个阶段：婴幼儿，幼儿阶段，学龄前儿童，入学年龄和青春发育期。在每一个阶段，都是有12种食材，身高标准和生长发育提醒。 父母可以依据年纪挑选差异的长高菜谱；还能够依据规范分辨宝宝的个子是不是超过规范，帮父母们清除心里顾虑。
长高菜谱也依据时节，又分为了一年四季四个一部分，每一个一部分也是有合适的长高特色美食和秘笈。就拿夏季而言，夏季是孩子的涨个“关键期”，父母必须帮娃填补充裕的蛋白和钙。
此外，书里还带来了各阶段孩子合适的健身运动，例如婴儿被动操、儿童齐步走、学龄前儿童上空践踏、儿童期弹跳和单杠、青少年儿童产后瑜伽斯这些，为孩子的长高贡献力量。
并且这本书的稿酬会捐给中国 公益事业。读书的同时还做了公益，非常有意义。现在夏季限时特惠进行中，点击下方链接即可购买：
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