近日，在一场在日内瓦举办的紧急新闻发布会上，世界卫生组织总干事谭德塞对世界人民发出了一个让人吃惊的消息：

一种比新冠致命20倍的疾病——X疾病，随时可能出现，并呼吁世界各国做好应对措施。

这个消息一出，有些网友感到惶恐不安。

其实对于X疾病，我们不用过度恐慌。

X疾病是一种由未知病原体引发的，可能会在全球范围内大面积传播的传染病。

据专家介绍，X疾病病毒主要通过人体的呼吸道传播，传染性较强，也很容易变异，感染者可能会出现咳嗽、乏力、发烧等症状，免疫力低下或是病情严重的感染者，甚至会死亡。

因为X疾病的病原体无法确定，所以X疾病的爆发时间、爆发原因、爆发地点都非常难推测。

不过，关于X疾病，我们也不必太担心。

针对世界卫生组织的警告和呼吁，我国迅速做出回应。

中国疾病预防控制局局长王贺胜表示，虽然X疾病由于它的未知性，是不可避免的，但我们有能力去应对它，和它引发的一系列传染病。

王贺胜局长表示，在全球化程度越来越高的今天，面对X疾病，我们要以积极的姿态、科学的态度，和有效的措施，来应对这一挑战。

目前，中国疾病预防控制局，已经针对X疾病制定了一系列的预防控制措施。

比如，加强对病毒的溯源力度，健全相关法律法规体系，提升监测预警、应急预案的能力，同时培养科学防控和群众防控的意识。

王贺胜局长也提到，在全球化程度越来越高的今天，针对X疾病，国际合作也必不可少，我国将会积极参与到全球卫生治理中，与世界卫生组织合作，与其他国家合作，共同保护人类的健康。

不仅是国家自身制度和硬件设施的完善，疾控局同样注意“群防群控”，提高对公众的科学防控教育和科普宣传。

国家通过多种渠道，向大家传递着科学、及时、准确的信息，提醒我们面对X疾病，应该保持理智，积极应对。

那么，我们生活中应该怎么做，才能最大程度预防传染病呢？

预防传染病主要有三种措施，分别是控制传染源、切断传染途径、保护易感人群。

对我们来说，控制传染源最常见的措施就是勤洗手，减少我们双手上的细菌，避免细菌沾染上食物，杜绝“病从口入”。

洗手是对我们自身进行清洁，环境也一样需要重视。

到了春秋流感高发季，我们需要勤对家中进行消毒，这样能够有效杀死不少出门带回来的细菌，减小我们患传染病的概率。

当然，传染病的传播途径不只是人类，蚊虫等也会传播。

所以我们还需要在家中常备一些杀虫剂，消灭蛇虫鼠蚁等害虫。

除了家中，出门在外更是应该重点防护。

新冠时期，我们很多人都养成了戴口罩的习惯，这对于切断传染途径是非常有利的。

我们都知道，像新冠这样的病毒，很容易就通过飞沫传播了，所以戴口罩出门，一定程度上能阻挡一部分病菌的侵入，减少患病概率。

如果是在流行病高发期，当我们出门在外，发现身边的人有传染病相关症状，我们应当及时远离。

而如果是家里人感染了传染病，我们一定要根据实际条件进行一定程度的隔离，如分房睡、分开使用餐具等，这样也能够保护自己。

当然，除了积极对外界进行防护，提高我们自身的免疫力也是必不可少的。

要想提高免疫力，我们就应该在日常生活中下功夫。

充足的水分，合理均衡的饮食，规律的作息，适当的运动，营养物质的补充，这些都是提高身体素质的重要措施。

身体素质上来了，我们的抗病能力自然也会随着提升。

如果对自己的身体素质不放心，我们还可以选择及时接种疫苗，疫苗也是预防传染病的有效手段。

我们还应该养成良好的卫生习惯，平时我们工作和生活的场所，都要保持清洁，勤通风，增加空气流通，减少病毒传播概率。

总的来说，面对X疾病，我们不用太过惊慌，但也不能放松警惕，要做到不信谣、不传谣，加强自身防护意识，才能积极应对。