前提条件
1.iBackupBot软件一枚
2.旧系统的备份一枚，新系统的备份一枚（比如我的旧系统为4.3.2，新系统为5.0.1）
原理概述
1.使用iBackupBot提取旧系统备份中需要的数据，导入并且替换掉新系统的备份中。
2.使用iTunes让设备从备份中恢复，所选的恢复源当然是新系统的备份。

操作方法

• 01

  提取需要恢复的短信，选中根路径为Library/SMS/的所有文件（小贴士：点一下文件框上面的Path，文件会有序排列），然后右键“Check Selected”,选中的文件会打上钩。

  
• 02

  导出被选择的文件到一个文件夹（我建了一个SMS的文件夹），图中第三个按钮

  
• 03

  只导出被确认的文件（有个钩钩一定要加，不然后面无法导入）

  
• 04

  选择装文件的文件夹

  
• 05

  请等待导出……

  
• 06

  提示n个文件导出到了SMS文件夹

  
• 07

  切换到新的系统的备份(我的为iOS5.0.1)

  
• 08

  导入之前导出的文件(们)

  
• 09

  选择刚才那个SMS文件夹

  
• 10

  进去之后全选之（Ctrl + A 全选，地球人都知道）

  
• 11

  之前所说的没有的文件不会覆盖，就在这里体现