现在很多人都有监测健康的设备，可以通过智能手环或者智能手表来进行监测。其中iwatch可以开启睡眠模式，在睡梦中实时监测用户的心跳速率还有其他各项数据。帮助你分析自己的睡眠质量，引起重视，那么如何进行...