不花钱真的可以让皮肤变白，鼻梁变高，瑜伽运动可以让鼻子变高，不花一分钱，不用跑步，只需要在家里，有张瑜伽垫就可以的，还能达到微整形效果，就是要付出体力，现在桑拿天，也不想户外运动，在家里打开风扇，就可

不花钱真的可以让皮肤变白，鼻梁变高，瑜伽运动可以让鼻子变高，不花一分钱，不用跑步，只需要在家里，有张瑜伽垫就可以的，还能达到微整形效果，就是要付出体力，现在桑拿天，也不想户外运动，在家里打开风扇，就可以的运动，没有场地的限制，尽量不开空调，因为运动后出汗，毛孔张开，小心寒气进入身体，对身体反而不好。

从去年十月份看到一篇文章，讲运动的好处，众所周知，运动是可以强身健体，提高心肺功能，好处多少，然后十一月份开始做，断断续续做了3万来个，有时间就做，反正没有场地的限制。有一天照镜子，发现鼻子越来越高了，高的有点吓人，人也瘦了，脸也变小了，但鼻子却越来越高了，感觉这脸有点扛不住这鼻子啊，所以越来越有信息的运动下去了

让想鼻子变高的人有信心和动力。很多人以为我的鼻子是做的，其实不是，是运动，真的变挺拔了，这个是运动后附加的惊喜，省去了医美的钱，好像打支玻尿酸也不少钱呢？关键是这个无毒无害，没有副作用吗。

只要坚持，就有收获