不够完美的身材可以通过穿衣服来掩饰，但脸型却是无法掩饰的。

只要脸小一点点，就能让整个人看起来瘦一圈。玲珑小巧的瓜子脸，对爱美的女生来说，简直就是极致的诱惑，这只所有女生都羡慕的。

其实，小脸、小下巴并非遥不可及，只要我们掌握正确的方法和技巧，每天5分钟，长期下来就能打造小而立体的精致脸型。

怎么样才能快速的让脸瘦下来呢？

只有了解自己的脸型，找到适合自己的瘦脸方法才是最有效的。

胖胖的脸一般分为脂肪型、肌肉型、水肿型、大脸庞这4种类型。身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。

来了解以下几种脸部发胖的原因吧？

脂肪型：面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

苹果脸女生大多喜欢吃肉和油炸食物，有的人甚至完全不吃蔬菜，营养摄取不均衡，使脂肪在皮下堆积，脸部又缺乏运动，久而久之就变成胖脸了。

肌肉型：肌肉型的胖脸一般腮上都有两块硬硬的肌肉，给人一种很man的感觉，影响我们给别人的第一印象。

压力过大，经常咬紧牙，使脸部肌肉紧张；经常嚼口香糖、吃难咬坚硬的食物，腮帮越变越大。

水肿型：很多女生在早上起床时会发现自己的脸浮肿了，而晚上睡觉时候发现脚也是肿的，这就说明你的身体属于水肿型。

水肿型发胖是因为平时的盐分和糖分摄入过多，在加上久坐，血液循环和淋巴液循环受阻，形成水肿，有时候睡眠不足也会导致身体新陈代谢紊乱，加重水肿。

大脸庞：当你微笑的时候，发现腮红位置能看出明显的骨骼轮廓，脸型呈现出方形或者提醒梯形，这就是骨骼型大脸庞。其实骨头的影响程度也没有想象的那么大，有时候脂肪和肌肉才是脸部发胖的主要原因，所以大脸庞的女生也不要灰心。

骨骼粗大引起的大脸庞，罪魁祸首有颧骨也有下颌骨。

坚持按摩，一定会看到效果

1、将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作6次。

2、接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作6次。

3、由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次

4、头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

5、以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作5次。

6、接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复5次。

7、以双手的拇指及食指轻捏下巴线，由下巴中央轻捏至耳下，重复动作5次

8、双手掌轮流包覆下颚线，由右耳滑至左耳，再换边做，动作各重复3次。