现代人似乎都无法摆脱生活压力，熬不完的夜、加不完的班、买不起的房、养不起的孩，起得比鸡早，干得比牛多，于是发际线越跑越高，头发越掉越多！据数据显示，中国脱发人群约有2亿，且每年15%的速度递增。脱发已经成为了全民公敌！有脱发困扰的朋友经常聚在一起，讨论的也是如何复燃青春，再生密发。

但你知道吗？头发不是说脱就能脱哦！它如同天气一样，下雨前的雷声就是预告；而头发细软也是脱发的预告！警惕！千万不要对头发细软掉以轻心。

头发细软的类型

头发细软主要有两种类型：一种是先天头发细软，属于遗传因素，特别是父亲脱发的女性，大部分天生头发就细软、容易出油。另一种是后天头发细软，头发由正常变得细软，但是随年龄增长及外部刺激，头发逐渐变得细软。而作为脱发的预告，我们所讲的是后天性头发细软。

如何拯救细软的头发

适当改善血液的循环：经常泡热水澡、汗蒸、运动等能够促进体内血液的循环；经常梳头、按摩头皮能够刺激头皮血液的循环，促进头发生长。

改善饮食结构：饮食在头发生长中起到重要的作用，蛋白、某些维生素及矿物质都对于头发很重要，所以要多进食高蛋白低脂的食物及果蔬食物。

头发细软的原因

头发之所以能健康生长，主要有两个因素：一是正常的血液的循环和血红蛋白，为头发的生长提供土壤；二是充足的营养供应，为头发的组成提供基础；而头发细软的主要原因便是这两个的缺失。但这些也属于脱发的浅层原因，头发细软的本质原因还是属于人体脱发基因FGF-5的过度表达，它缩短了头发的生长周期，弱化了头发的生长能力，从而导致脱发现象的产生。

最后，头发细软不是小事，想要真正改善，必须严肃对待！在这个脱发即原罪的时代，你一定记得要对自己好些！

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