不知道你是否有过这样的感受，在某一段时间内耳朵总是嗡嗡的响，就像有蝉在自己的耳朵里一样，总是响个不停。这就是典型的耳鸣现象，有的人耳鸣可能是是短暂性的，而且是间歇性的发作，但是有的人可能就是长期性的，并且一直伴随着。那么，如果耳鸣了应该怎么调理呢？有没有什么有效的方法呢？

要想调理好耳鸣的现象就必须先弄清楚到底是什么原因导致的耳鸣，如果是由于普通的感冒而引发的耳鸣，那就非常容易调理了。因为这种情况多半是耳道发生了感染产生了炎症，所以引发了耳鸣的现象。

如果是感冒引发的耳鸣，首先最重要的当然是要把感冒治好，感冒治好了耳鸣的现象自然而然也就会消退了。不过有的时候虽然是感冒引发的，但是耳朵的炎症却并没有好，这个时候就可以辅助进行一些药物治疗，只要可以达到消炎的目的，耳鸣的现象也就会好了。

此外，还有一些耳鸣的现象则是因为心理情绪而引发的。可能某一段时间工作压力太大了，心里情绪很不稳定，非常容易焦躁，一些不良情绪就经常围绕在自己身边，像这样的情况也是很容易引发耳鸣现象的。

这种由于心理因素引发的耳鸣治疗起来可能会相对复杂一点，因为这需要患者本身进行心理疏导，自己摆脱那些不良的情绪，保持心情舒畅。这些人就可以多进行一些户外活动，多参加一些游戏，分散自己的注意力，让自己从不良的情绪中走出来。只要自己的心理因素调节好了，耳鸣的现象应该也是会好的。

还有一些则是因为某些突发性的刺激而导致的耳鸣，比如说强烈的撞击或者分贝过高的声响。有的人可能一不小心撞到了某个地方，使得头部遭到了剧烈的撞击，这可能会产生轻微脑震荡，伴随而来的便是耳鸣了。还有的就是突然遭到了巨大声响的袭击，然后让耳膜产生了损伤，这也有可能会导致耳鸣的现象。

这种由刺激引发的耳鸣，单靠自己恢复的话，这个进程是相当缓慢的，所以最好是去医院听从医生的建议，进行一定的修复治疗，必要的时候进行简单的小手术也是可以的。耳鸣虽然不是什么大病，但是也会影响到人们正常的生活，所以还是需要小心治疗的。