桃子在我国已经有3000多年的栽培时间了，而桃子的品种一共有3000多种，我国就占了其中的四分之一，尤其是现在特别流行赏桃花，因此又分为食用桃和观赏桃。在我国有五果的说法，桃居于五果的首位，接下来是李、杏、梨、枣。

桃子中有丰富的营养物质，含有胡萝卜素，维生素B1，维生素B2，维生素C，烟酸等等；桃子中的糖分主要是葡萄糖，蔗糖，果糖，木糖；桃子中还含有多种有机酸，例如苹果酸，柠檬酸等等。

桃子虽好不宜多吃，哪些人不宜多吃桃子呢？

1、糖尿病患者

桃子的含糖量比较高，因此对于糖尿病患者而言，桃子要适量食用，不宜多吃。

2、肠胃功能比较弱的人

桃子中的营养物质有很多都是大分子物质，到了肠胃之后要被分解成小分子物质，才会容易被人体消化吸收，而对于肠胃功能比较弱的人而言，将大量的大分子物质分解小分子物质的过程，会加重肠胃的负担，所以对于肠胃功能比较弱的人而言，不宜多吃桃。

3、婴幼儿

婴幼儿的肠胃功能还没发育完全，没有办法彻底消化吸收桃子，所以对于婴幼儿而言是不建议食用桃子。

4、孕妇

桃子的含糖量比较高，对于孕妇而言，桃子吃多了，有可能会导致孕妇高血糖，所以孕妇不宜多吃桃子。

5、会过敏的人群

有的人吃桃子会过敏，因此对于这类人群而言，就不建议食用桃子。有的人吃桃子不会过敏，却对桃子上的细毛过敏，因此对这类人而言，要把桃子洗干净，把细毛洗掉，最好是要削皮之后再食用桃子。

其实不管你本身对于桃子的细毛会不会过敏，即使不会过敏的人，在吃桃子的时候，最好也要把桃子清洗干净，然后再把桃子的皮削掉之后食用桃子，这样更干净，卫生一些。