随着生活节奏的加快，我们都把更多的时间投注在工作上，加班也成了常事。所以在结束一天忙碌的工作之后，最想做的事就是回家葛优躺睡个天昏地暗，尤其是周末，睡个安心觉是再幸福不过的了。但是睡觉的时候，又会因为信息通知或者电话来访被各种打扰，实在是不堪其忧。

其实，手机里有几个功能就是用来帮助我们免受打扰的，只是可能大家平时都没注意到或者不知道如何操作，一起来看看吧~

飞行模式

飞行模式最初的用意确实是为了在飞机飞行途中，让手机处于不发射不接受信号状态，这样不会干扰到飞机上面的仪器。其实它还有其他的很多用处，比如防骚扰、重设网络、减少电量消耗、防止漫游收费等，其中防骚扰就是我们今天要讲的防止信息、来电打扰。

开启飞行模式，即马上切断信号接收，也就是电话打不进来，信息也无法接收，所有通知铃声都被暂时关闭。但是其他的功能还是可以正常使用的，闹钟还是会正常运行。这样我们就可以安心睡大觉了，再也不用担心被外界影响了。

飞行模式还能有效降低手机给我们带来的辐射，手机可以放心地放在枕边，闹钟响了就不用伸老远去关掉。

开启方法：手指在屏幕下方往上滑，或者从上方往下滑，会出现一个后台任务栏，找到【飞行模式】，点亮该图标即可。

勿扰模式

相对于飞行模式，勿扰模式更人性化一点。开启这个功能，电话可以打进来，信息和通知也可以收到，但是没有任何提示音，来电者听到的是“你拨打的电话正在通话中”。而我们自己的手机屏幕也不会亮，等我们睡醒之后点亮屏幕，就可以看到未接来电、未查看信息/通知。此功能可以避免你受到打扰，又不会漏掉电话和信息，还不会得罪人，非常实用方便。

值得一提的是，勿扰模式还可以自选勿扰时间段，我们可以自行设置不想被打扰的日期和具体时间段。在该时间段里，手机会自动进入勿扰模式，隔断所有外界干扰。如果我们不想错过某些人的来电，还可以在“允许打扰”栏中选择允许来电的联系人，这样就不怕错过重要电话了。也就是说没被添加到“允许打扰”的联系人的来电，我们也是不会收到任何提示的。

但是万一公司领导或者其他人找我们有急事的话，可能会造成一定的麻烦。不过不用急，我们还可以开启“重复来电”，启用后，相同来电在三分钟内的第二个来电不会静音，也就是说如果对方在三分钟内连续拨打两次，手机会自动关闭静音，让手机来电铃声正常响起。

开启方法：在手机里打开【设置】，然后找到【勿扰模式】，点击【设定时间】，自行设置不想被打扰的时间段；返回之后，找到【允许打扰】，选择接受来电和信息的联系人，最后点亮下方的【重复来电】即可。

静音模式

这个功能应该是大家最熟悉的了，不想被打扰那就静音咯。开启静音模式，来电/信息/通知都可以正常接收，手机屏幕会亮，但是不会有任何提示音。如此一来，无论外界怎么拨打，我们都不会受到干扰，可以放心地睡安稳觉。

开启方法：在手机里打开【设置】，然后找到【声音】，进入之后把【静音】点亮，手机即可进入静音模式。

关机

不想被打扰，关机是最简单粗暴的方式了。手机一关，世界全都与我无关。但是这样就有可能会错过重要电话/信息/通知，闹钟也不会正常运行，有可能产生错过起床时间的风险。不过关机后，手机的辐射是最小的，对我们的身体伤害最低。

如果你没有紧要的事或者睡眠时间不受限制，那就关机大睡特睡吧。

希望以上的内容可以帮助大家找到合适自己的免打扰睡眠方式。如果大家还有其他好方法，欢迎留言区分享呀~