先问大伙儿一个问题，你的电脑 CPU、显卡默认最大功耗多少？最高温度又能到多少？

这些年随着电脑 CPU、显卡性能逐渐增强，对应的功耗与发热也是越来越高。

以最新的 I9 13900K 为例，其最大睿频功耗达到了 253W。

要是再超个频，轻松突破 300W 大关，咱家小电炉差不多也就这样功耗。

显卡功耗更是有过之而无不及，NVIDIA RTX4090 默认最大功耗已经来到了 450W。

更高功耗意味着更高的发热，对散热系统也就有了更高的要求。

咱们在网上动不动就能看到某某 CPU 积热严重，360 水冷都压不住；

某某显卡发热严重，核心热点温度 110℃，玩游戏降频掉帧等等信息。

那么大家便有了这样的疑惑，电脑各硬件工作温度在什么范围才算正常，多少 ℃ 才算过热？

下面小忆给出了目前各厂商硬件的参考最高温度范围：

看到这大家是不是有些意外，动不动 100℃ 是电脑硬件能承受的高温？

其实对于电脑硬件温度的问题，大家不必太过担心。

在 CPU、显卡等硬件设计之初，厂商都会考虑到过热损坏等问题，于是会为其设置一道温度墙。

当温度触及该温度墙后便会通过自动降频降功耗来减少发热量，使其无法超过该温度限制。

带来的影响只是性能损失，不用担心损坏硬件。

另外，对 CPU 来说，厂商给出的最大睿频功耗通常也只会出现在满载压力测试的时候。

日常使用或玩游戏很难将 CPU 压榨到这个程度，发热量相对来说也就不会太离谱。

一般来说，Intel 12 代 13 代 I3、I5 不超频 CPU，百元以内 4 热管或 6 热管单塔式风冷就能满足散热需求。

即便是 I7 CPU，不带 K 不超频在非极限压力测试情况下，普通 6 热管双塔式风冷也能压住，而不一定非得上水冷。

CPU 工作温度无论是四五十度还是六七十度对性能都不会有什么影响。

但如果长期保持在八十度以上，那就要注意了，长时间高温环境或多或少会加速 CPU 老化。

这时候应该考虑是不是硅脂干了或者换个更好点的散热器。

而显卡这块硬件就更简单了，一出厂散热这块就设计好了，也很少有玩家对其进行改造。

即便是一二线品牌丐版卡，大不了用料差点，散热弱点，温度无非比旗舰卡高那么十几度，但满足性能正常发挥肯定是没问题的。

对于游戏及生产力用户来说，显卡高负载运行时七八十度是很正常的。

AMD 显卡设置的核心热点温度墙甚至达到了 110℃，足以证明厂商对于芯片耐热的信心。

如果日常轻度负载时温度动辄七八十度，不用想，大概率硅脂干了，有动手能力的自行更换下即可。

咱们对温度感知不明显的其实是内存条、SSD 等硬件。

如果经常遇到系统运行不稳定甚至蓝屏死机，很有可能是他俩温度过高导致。

通常情况下，内存条最稳定的工作温度在 75℃ 以下，高过这个值那明显过热了。

目前主流 DDR4、DDR5 内存条有金属导热马甲加持，正常工作温度一般不会高于这个值。

但对部分超高频内存或极限超频玩家来说，温度难免更高，建议加装个内存风扇辅助散热！

总之，咱普通用户只需保证机箱风道合理不闷罐，内存过热基本不太会出现。

固态硬盘发热问题则相对复杂一些，使用场景、颗粒、主控型号、代数的不同都会产生较大差异。

一般来说，SSD 工作温度同样不超过 75℃ ，温度过高便会出现不稳定、掉速等问题。

因此高性能 PCIe 3.0 以及 PCIe 4.0 SSD，强烈建议搭配金属散热马甲使用。