养胃应该吃什么

胃部是人体的消化器官，养胃应该吃什么，能够分泌胃液将食物进行分解，并且吸收营养物质。胃经常反酸胀气的人，养胃应该吃什么，可能是由于肠胃功能减弱，消化不良，导致食物在胃中存留，刺激胃酸的分泌，进而使胃部出现反酸胀气的情况。我们的胃如果感到不适，不仅会引起消化系统的许多不适应，还能引起其他的症状。比如腹痛，腹泻反胃，烧心胃痛等。由于胃酸分泌过多，酸性的分泌物还会刺激胃粘膜，使胃黏膜的保护屏障受损，如果不及时养护，就会引发各种不适症状。胃经常反酸胀气？吃饭时加这3样食物，多做1件事，有助于养胃护胃。

养胃应该吃什么（养胃吃啥好）

多吃三种食物

1、猴头菇

猴头菇有非常高的营养价值，其中含有非常丰富的氨基酸，蛋白质，维生素等各种营养成分，若胃出现反酸胀气的情况，可以吃些猴头菇，可中和胃酸，缓解胃部胀气。猴头菇中含有的蛋白质，可以帮助胃粘膜进行自我修复，提高胃部动力，进而促进消化，缓解胃酸胀气的症状，有助于养胃护胃。

养胃吃啥好

“胃不舒服?喝点粥养养吧!”“胃不好，吃点养胃饼干吧!”这些话你信了吗?可是，在专家的眼里，养胃食物并不像大家想的那么简单，是否养胃是有前提的。

粥类反流患者不适合

粥类质地软，易消化，理论上是一款很好的养胃食物。然而，北京朝阳医院消化内科副主任医师贾凯认为，并不是所有的胃病患者都适合喝粥，比如，有胃食管反流病的患者就不适合。因为粥比较稀，患者喝下去以后容易引起反流，养胃应该吃什么，从而造成胃部泛酸，会加重病情。这类病人适合进食半流质或半固体的食物。

面食软烂面条才养胃

胃不好就要吃面食，这种说法是有一定道理的。因为面食一般比较好消化，尤其对于胃酸过多的患者来说，多吃面食不仅能帮助胃部消化，发面中的碱还可以中和胃部过多的胃酸。

养胃应该吃什么食物好

现代人的饮食结构相对比较复杂，加上一些不良的生活习惯，人们稍不加以注意就会让胃承受过多的负担，轻则容易患上胃炎，重则可能会得胃癌。为了预防胃病，我们除了要改正一些不良的饮食习惯之外，还应当多吃点养胃食物，把胃养好。

常见的养胃食物

一、南瓜

南瓜含有比较多的果胶和可溶性纤维，可以很好地保护胃粘膜，减少粗糙食物对胃的伤害，有利于胃溃疡的痊愈。

二、木瓜

木瓜中的蛋白酶能分解蛋白质，促进体内蛋白质的吸收，加快人体消化，对于患有胃炎的人来说，效果甚佳。不过，木瓜虽养能胃，但不建议在空腹或饭前吃木瓜，对身体不好。

三、鸡蛋

鸡蛋是一种常见的营养品，其蛋白质含量特别高，对胃黏膜能起到很好的修复作用。此外，鸡蛋价格便宜，且营养价值高，养胃应该吃什么，平常多吃可健脑益智、延缓衰老。