胡萝卜减肥的方法

1.苹果和胡萝卜用盐水搓洗后，胡萝卜减肥的方法，胡萝卜减肥的方法，再用清水冲掉多余的盐分，苹果去核，切片，胡萝卜切片。

胡萝卜减肥的方法

2.红枣和枸杞用面粉水搓洗干净，红枣对半切，去核。

3.生姜去皮，洗净切片。

3.所有食材，放入锅中，加400毫升清水，大火煮开后转小火10分钟即可。

这款清脂水，非常适合胃寒的朋友，有些朋友胃不好，不能吃那些西芹青瓜这类的，这个就可以，温性，上午200毫升，下午200毫升，连喝3天，瘦身清油脂妥妥的啦。

我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，每天分享各种小妙招，关注我，我们一起变瘦变美吧

怎样吃胡萝卜减肥效果更好呢？

1、水煮胡萝卜

把胡萝卜洗干净之后切成片

放入锅中用清水煮

胡萝卜变得软烂之后，就可以食用了

想要通过胡萝卜汤减肥

早中晚三餐之前都要喝适量的胡萝卜汤

一般一个星期服用一次胡萝卜汤

就能够起到比较好的减肥效果

2、生榨胡萝卜汁

把胡萝卜切成丁或者切成片

放入榨汁机中

当胡萝卜变成胡萝卜泥之后就可以饮用了

每天在饭前喝1~2次胡萝卜汁

具体饮用的量可以根据

自己的体质和身体状况决定

每天坚持饮用，一段时间之后

就可以看到身体多余的脂肪正在慢慢的消失

3、用胡萝卜和番茄制作饮料

把胡萝卜和番茄放在一起制作成饮料喝

减肥效果会事半功倍

因为西红柿当中不但有各种营养成分

而且还有丰富的蕃红茄素

这种物质能够让胃肠道的蠕动速度变快

为什么说春天是减肥的黄金季呢？因为春天气温回升，人的基础代谢也会有所提高，要想把冬天囤的多余脂肪排出去就容易多了，而且不易反弹，就是中医所说的“春排夏减”，春天排出内垃圾，夏天体重不增反减。抓住这个机会，减肥事半功倍，要想减肥要管住嘴迈开腿，春天，我经常用苹果和胡萝卜一起煮，作用太厉害了，一周吃5次，想不瘦都难。

很多人都认为苹果和胡萝卜不能一起吃，其实两种果蔬并不会相克还非常百搭，有句话这么说“一天一个苹果医生远离我”，由此可见苹果的营养价值是非常高的，胡萝卜减肥的方法，钙含量的丰富有助于代谢掉体内多余的盐分，苹果酸可以代替热量，防止下半身肥胖，而胡萝卜的营养价值也很高，脂肪含量少，热量低，且含有胡萝卜素、维生素等营养物质，可以加快新陈代谢，对减肥很有帮助，苹果和胡萝卜一起煮着喝不仅能给身体补充各种营养还能刮油减脂，关键很健康，接下来把详细的做法分享给大家，胡萝卜减肥的方法，一起来看看吧。