按照目前我国居民血糖管理的标准来看，空腹血糖的正常值是3.9~6.1mmol/L，5.6当然属于正常的空腹血糖值。但空腹血糖超过5.6，往往是在提示你的机体糖代谢可能发生了问题，主要表现在3个方面：

第一，很有可能说明血糖进入了快速升高期，如果不加干预，空腹血糖很快就会超过6.1。

第二，很有可能说明血糖发生了异常，因此在测完空腹血糖之后，最好再测一下餐后两小时血糖，确保餐后血糖在4.4~7.8的范围内。

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第三，很有可能说明机体多项代谢出现了障碍，比如血脂、血压都可能出现了异常，除了血糖的检测，还应当加强血压、血脂的监测。

总而言之，如果空腹血糖是5.6，单纯就血糖值来说，是正常的，但其实它是机体代谢开始异常的一个警戒线，务必给予足够的重视。如果患者这个时候还不改变生活方式，不久的将来，糖尿病就很有可能找上门来。

例如我这位56岁的糖尿病患者，他就是三年前发现自己空腹血糖是5.7，但他发现自己的儿女餐后血糖也是在5.5以下，他怀疑自己得了糖尿病，然后到医院问医生，医生说他血糖正常，并不是糖尿病，但是告诉他要注意饮食的健康清淡。但患者回家之后，也没有改掉大吃大喝的习惯，不到三年的时间，就患上了糖尿病。空腹血糖6.8，一直也是通过二甲双胍降糖，血糖保持在7左右，因为便秘非常严重、肚子胀痛、食欲不振，严重影响了日常生活，血糖也升到了9左右，所以来我这里就诊。

中医认为糖尿病患者大多阴虚内热，耗津灼液、为痰为瘀，气虚血运无力则血瘀，瘀血阻络，脏腑经络失去滋养，气血不畅、津液不行、肠道失润，进而大便秘结。而且患者饮食结构也不合理，喜欢吃大鱼大肉，没事还喝两杯酒，这些都会加重他便秘的现象，而且由于便秘、寝食难安，已经影响到了他正常的饮食作息。患者舌红苔黄、脉数，综合来看，属肺胃热盛、肠腑燥热之证，治疗则应清泻内热、生津止渴、润肠通便。

方中的大黄，枳实通腑泻浊下气；厚朴下气宽中、消积导滞；栀子泻火除烦；知母滋阴润燥，清泄肺胃之火；麦冬，天花粉，养阴润肺，生津止渴使津液正常输布，进而使肠道濡润，促进大便排出；白术、茯苓健脾益气、消食化积，提高食欲等等。患者服药几周后，便秘现象已好转，食欲也恢复正常，体力也有了提高，血糖也降回了6点几。

通过这位患者的经历，我还想给大家提个醒，一旦发现自己的血糖在5.6到6.1之间，虽然你并不是糖尿病患者，但也要提高警惕了，不要像我的这位患者一样，不加以控制，最终患上糖尿病。好本期就分享到这里，我是中医高鲁东，欢迎关注我，如有问题可以在评论区给我留言。