经期量少什么原因

正常的月经是一个女性健康与否的标志，经期量少什么原因，但是月经期间月经量的多少也是很重要的。女性的前半生从青春期开始，每个月都是需要月经的陪伴的。月经期间有很多问题都会让女性感到困惑，比如月经来的时间不对、月经量的多少问题、月经每次来几天的问题以及月经来的时候有血块的问题等。这些都是女性比较关心的问题，而其中月经量是少还是多对身体的影响也是很大的。

经期量少什么原因（月经量少了是什么原因）

很多人只知道，月经一般是维持在3~7天的时间的。在这个时间段里面月经都是正常的，有的人认为自己的月经是三天就不正常，有的人因为自己的月经是7天也觉得自己不正常。其实这两种情况都是正常的，主要是看经期的月经量。一个正常女性的月经量应该是在每次30~50ml，如果少于20ml每次，则可以判断为经血量过少。如果多于80ml每次，则代表经血量过多。

月经量少了是什么原因

月经量少是常见的月经疾病，指的是月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量也少，这些情况都属于月经量少。

1、过度节食

现在很多女性对自己的身材都非常苛刻，为了减肥保持好的身材就节食，而过度的节食会使得身体的营养不足，就可能导致月经量少的情况。

2、作息不规律

每天熬夜，作息紊乱的女性，身体的内分泌也会失调，很容易就会出现月经量少的情况。女性朋友要想避免这种情况，一定要注意保持良好的作息规律，保证充足的睡眠

3、爱生闷气

从中医的角度来看，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。

4、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影响着女性的月经，现代医学大多认为，月经量少与卵泡发育不良或无排卵有关，如果卵巢功能衰退了，很可能就会出现月经量少的情况。

经期量少怎么调整

女性在进入青春期之后，月经每个月就会准时光临。女性月经平均28天左右来一次，每次持续3~7天，整个月经周期，月经量约为30~50毫升，如果月经量少于30毫升的，可以认为是月经量过少。

由于无法准确测量出血量，女性平时可以观察一下卫生巾上的血量，经期量少什么原因，如果卫生巾上的血量很少，且月经只持续1~2天就结束了，一般可以认定为月经量过少。那么，造成月经量过少的原因都有哪些呢？

1、内分泌失调

现代女性生活节奏较快，也承担着不小的压力，如果平时作息不规律，过于劳累，总是熬夜，很容易造成内分泌失调，从而出现月经量过少的现象，经期量少什么原因，严重时还可造成闭经。

2、情绪原因

女性相对于男性来说，情绪上更容易发生变化，许多女性在受到委屈之后没有想办法疏泄，容易造成肝郁气滞，从而引起月经量过少、乳房胀痛等症状。此外，如果长期精神过于紧张，或受到精神刺激、心理创伤，也可能影响到月经，经期量少什么原因，导致月经量过少。