排卵一般是发生在下次月经前14天左右，例如，下次月经是12月15日，那么排卵时间就是12月1日左右。如果不愿意自己算，那就在网上下载一个排卵期计算器，把末次月经和月经周期输进去，就会直接告诉您排卵期。

危险期计算器（危险期计算器在线计算器）

知道排卵期了，前后4-5天就是容易受孕期，其余时间就是安全期。

这种方法仅仅适用于月经规律的女性，只有能准确知道自己下次什么时候会来月经，才能准确推算出排卵期。

2、基础体温法

排卵后卵巢会分泌孕激素，这种激素会让基础体温升高0.3-0.5℃，所以，基础体温升高了说明排卵了。

这种方法仅仅适用于生活规律的女性，如果经常上夜班、熬夜、工作压力大，情绪时常波动，都会干扰结果。

3、宫颈粘液观察法

到了排卵期，宫颈粘液会变得更多，像鸡蛋清一样，透明顺滑，可以拉得很长，拉丝度可达10cm以上。排卵以后受卵巢分泌的孕激素影响，宫颈粘液分泌逐渐减少，粘稠浑浊，不能拉得很长，容易断裂。

这种方法仅仅适用于经过专业培训的女性比如医生。

精子存活时间长达5-7天，卵子存活时间24-48小时，所以避开排卵前1周，排卵后2-3天这段时期同房，理论上讲是很安全的，为什么还会”中招“？

原因是：推算出的排卵日并不一定准确！！！

1、排卵会受外界因素的影响比如气候变化、情绪变化、身体状况等，而且，排卵日只是大概，无法精确计算出是哪一天；

2、有大约10%的女性会出现一个月经周期排两次卵的情况，这两次卵的排出可能在同一时间，也可能不同；

3、基础体温升高了只代表排卵了，如果这之前有同房，精子已经在女性生殖道内，等着与卵子相遇；

4、宫颈粘液法更不容易掌握，且无法推算出准确的排卵期。