五红汤是生活中比较常见的一种滋补汤，它可以起到很好的保健效果，适量食用可以补血益气、美容养颜、增强抵抗力等，五红汤一般都是不能隔夜吃的，隔夜之后就会滋生细菌和有害物质，不利于身体健康。

五红汤的功效与作用

1.益气养血

五红汤最明显的作用是补气补血。其中所含的红枣、花生、红豆、红糖，可以养脾补血，逐步恢复元气，提高机体免疫力，有助于改善贫血。

2.健脾暖胃

五红汤香甜湿润，加入红糖制成汤。具有补气养血、健脾温胃、缓解中间疼痛的功能，特别适用于脾胃虚弱、胃寒等人群。

3.美容护理

吴洪汤对美容和美容也有很强的效果，对改善肤色和雀斑有很好的效果。

4.减轻化疗的副作用

五红汤所含的五种食物具有健脾生血的作用。单独使用时有效，五种口味可以一起使用：可以增加活血效果，增加白细胞，适合化疗患者食用，可以减少化疗的副作用。如果化疗后脾虚气虚，也可以加黄芪煮水喝补气。

五红汤的做法

食材：红枣50克，红豆，红花生，枸杞10克，红糖适量。

方法：提前一晚浸泡红豆，提前两小时浸泡花生。在锅中加入红豆、花生、无核红枣和水。大火煮沸后，转小火煮40-60分钟。烹饪前加入枸杞和红糖。