Hello大家好，欢迎大家收看农民营养师聊养生。

薄荷这名字好多人听过，但却没有见过薄荷这植物长什么样，也不知道它在我们生活中到底有哪些厉害的妙用，今天我们就一起来了解一下。

薄荷泡水喝有什么好处（薄荷泡水喝有什么好处和坏处）

薄荷在农村还是比较常见，它是一种充满希望的植物，虽然花朵平淡无奇，但的味道却沁人心脾，疲惫时闻一闻薄荷，清爽会从每一个毛孔渗进肌肤，心情也跟着飞扬起来了。

薄荷是餐桌上的鲜菜，主要食用部位为它的茎和叶，味道清爽可口，在春夏季可采摘，清水洗净后，可凉拌，煮粥，或者制作糕点，榨汁等，还可配酒，泡茶，在炎炎夏季不妨给自己做一杯薄荷凉茶或者薄荷汤，解渴又解暑。

薄荷为多年生草本。茎直立，高30-60厘米叶片长圆状披针形，披针形，椭圆形或卵状披针形，薄荷含有薄荷醇，薄荷醇可以使口气清新，对于有的朋友说话时，嘴里有味的情况，可以用它泡水漱口，对这种情况有帮助。

在夏天蚊子特点多，我们可以摘点薄荷叶煮水来洗澡，不仅可以防蚊子叮咬，还可以放松肌肤，缓解一天工作的疲劳。

但在具体应用中要注意以下几点，晚上不宜饮用过，以免造成睡眠困扰，而少饮一点有助睡眠，怀孕及哺乳期的女性应避免食用，肺虚咳嗽，阴虚多汗的人不宜饮用。

薄荷的价值与用途还有很多，发散风热，清利咽喉，透疹解毒，疏肝解郁，风热感冒，口疮，风疹，麻疹，仅供参考，任何疾疾的治疗请遵医嘱。

具体应用请遵当地的专业人士指导，我是农民营养师聊养生，大家可以关注我了解更多的养生知识，记得点赞评论转发收藏，我们下期再见，拜拜。本视频内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。本内容仅供参考，任何疾病的治疗请遵医嘱。