“烹牛宰羊且为乐，会须一饮三百杯”。

饮酒自古是一件助兴的事情，现如今，饮酒除了助兴还被赋予了新的使命——会客交友。酒桌文化的盛行，让人们在感叹“酒逢知己千杯少”的时候，也被醉酒所困扰。大量饮酒之后，昏昏沉沉的状态不仅影响到日常工作，如果喝到劣质酒还会出现头疼欲裂的现象。为了缓解醉酒状态，很多人在饮酒之后会选择喝一些解酒汤来加速解酒过程。

酒后喝酸奶有什么作用（酒后喝酸奶可以解酒吗）

这里的酸奶指的是浓酸奶，而不是酸奶制品或者是乳制品。浓酸奶是具有一定的解酒作用。当人们饮用浓酸奶后会在胃黏膜上形成一层保护膜，防止饮酒过多对胃黏膜造成刺激，从而引发呕吐、反酸等现象，而且酸奶中富含消化酶，能够减少乙醇向乙醛的转化，所以具有一定的解酒作用。

1.喝蜂蜜水。

蜂蜜水中含有果糖，而果糖能够促进体内酒精的分解，而且蜂蜜进入体内能够提升血糖水平，起到渗透性利尿的作用，促进人体将酒精排出，不仅如此，蜂蜜水还能缓解因为酒精的刺激导致的头痛感，在晚上喝醉之后喝一些蜂蜜水还能够起到助眠的作用。

2.吃香蕉。

在人们的普遍意识中，香蕉具有通便的作用，其实香蕉还能够解酒。这是因为香蕉能够提高血糖浓度，从而降低血液中的酒精含量，不仅能够解酒，还能够缓解因为喝酒过多出现的胸闷现象。

3.喝芹菜汁。

芹菜中含有丰富的B族维生素，能够促进酒精的分解和吸收，利于解酒，并且还具有利尿成分，能够让人体及时将体内的酒精排出体外。不仅如此，芹菜还具有平肝降压的作用，对于一些心血管疾病患者来说，在饮酒之后会引发血压的升高，喝一些芹菜汁能够很好的降低血压，起到平稳血压的作用。

有些人的工作环境和工作性质决定着，在日常生活中离不开酒，既然离不开酒，怎么样能够最大可能地减少酒精的伤害呢？

不妨在酒局开始之前，喝杯纯牛奶或者吃点东西，不要空腹喝酒，这样的话在真正开始喝酒的时候，酒精对于肠胃的刺激较小，而且不容易醉；除此之外，喝酒的过程中不要喝的太快，一次不要喝的太多，少量多次，给自己的肝脏细胞一个分解酒精的时间，在喝酒的过程中多吃点菜、喝点温开水，也能够对体内的酒精浓度起到一定的稀释作用，减少酒精对身体的伤害的同时，还能避免喝醉；在一次喝醉之后要进行几天的调理，不要日日喝醉，给身体一个喘息的机会。在喝酒之后的几天时间内，饮食要注意清淡，多喝一些粥类，能够修复酒精对胃部的伤害，而且还能够稀释血液中酒精的含量，降低肝脏的负担。