用料豆腐一块金针菇一把泡发木耳几朵香菇3朵胡萝卜小半根肉丝20克

减脂汤的做法（萝卜减脂汤的做法）

葱半根姜丝一点点香菜一根香醋一大勺生抽半勺胡椒适量盐适量味精（可不放）一点点香油一点点淀粉适量鸡蛋液一个

用料牛肉丸1斤白萝卜半根芹菜2根盐1勺

用料丝瓜2根猪前夹肉适量料酒2元盐适量生姜小块大蒜2瓣红薯淀粉适量熟猪油适量

用料鲤鱼1条葱两段姜三片料酒2勺（约15g）盐少许

用料猪骨头（带肉的筒子骨或排骨）250克鸭蛋两个猪舌1条猪小肠半根马蹄8个猪瘦肉100克盐适量味精2克胡椒粉2～3克葱花20克红薯淀粉两勺香麻油5滴

用料鲫鱼2条萝卜1个姜1小块葱1根胡椒粉适量鸡蛋2个盐，油适量

用料虾250克鸡蛋2个料酒1元玉米淀粉2元盐适量紫菜半张香菜适量胡椒粉半小勺葱花适量香油半勺蚝油半勺

用料牛肉50克蛤蜊肉50克豆腐一小块土豆半个西葫芦半个豆芽一小把大蒜2瓣青椒少许淘米水1万韩式辣酱1元韩式大酱2勺

用料小铺野生黑鱼1条西红柿2个番茄酱3元盐5克白糖2克

用料蛤蜊六七八个内脂豆腐1块姜蒜番茄1各种蔬菜自己搭配牛肉选配

用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1800ml盐3克