先来看看怎么样才算是心态稳、能量足？以案例说明。

热爱生活热爱工作的句子（表达热爱工作的句子）

1、孔子周游列国，最后衣衫褴褛回到鲁国，鲁国国君待遇给了他国老的尊重，带着满朝文武迎接孔子，孔子的学生长期颠沛流离包括孔子大家衣衫褴褛面有菜色，论语描述是“衣蔽缊袍”，但鲁国的贵族穿的是锦衣玉袍，你想下这落差有多大，孔子及学生觉得差距太大了，连孔子都觉得不好意思了，但孔子有位学生叫子路，就表现的不一样，从容淡定得做到位置上，与穿着玉袍达官贵人沟通交流，谈笑风生，一点也不心虚气短，从容大方、乐观阳光、不卑不亢。看到子路的这个状态，孔子感叹道，说我们这些人不如子路，虽然落差很大，但子路能保持很好的精神状态，不卑不亢，不心虚气短，这就是心态稳，能量足的表现。

2、美国的许多NBA新秀球星刚进入NBA也就18、9岁，在面对众多媒体的采访时神态安然自若，侃侃而谈，眼里充满着自信，记者提出的各种刁钻问题都能应付自如，回答的不失幽默感，没有因紧张而怯场。这也是心态稳，能量足的表现。

上面两个案例讲的都是很年轻的人，为什么他们能做到了这么自信呢？

子路跟着孔子周游列国，见多识广，什么人都见过，什么事都经历过，而且学识渊博，博览群书，自然眼里充满了自信，能量和气场就是不一样。但孔子却有点不好意思，然道孔子就不见多识广、学识渊博吗？肯定不是这样的，这与个人性格和小时候所受的教育也有一定的关系，也许子路性格更外向，天生开朗，小时候所受的教育比较好有关系。

美国式的一些教育方式还是值得我们学习的，所谓“学其精华，去其糟粕”，他们的教育方式充分尊重孩子的自由、想法、爱好，不会打击孩子的积极性和创造性，比如小孩将家里的瓶瓶罐罐甚至油漆出于好奇搞得满地都是，家长看到了不会责怪、谩骂、打击孩子，而是引导孩子如何处理这糟糕的问题，这样能提高孩子的责任感，反观我们中国式的教育，见到这样的情况上来就一阵痛骂，拉过来就揍，不但打击孩子的积极性和自信心，而且还会在孩子的心理留下阴影，次数多了就会影响孩子的一生。

你说这样的家庭教育出来的孩子长大了能自信吗？心态能稳吗？所以，在教育孩子上我们还是要加强引导，减少打击，做正能量引导，提高孩子的创造性，建立孩子的自信心，树立正确的价值观。家长重要的工作是陪伴孩子成长，帮助孩子在人生的重要节点做好决策，引导孩子处理好学习、生活、家庭问题！每个孩子都不一样，不必过于强求，因材施教，培养一个健康、自信、阳光、充满正能量的新青年。

说到这里，想再谈谈学习，学习不是一时的，不是学生时代才要学习的，而是要贯穿一生。在学生时代学习的是文化知识，参加考试，取得学历文凭将来走上社会的敲门砖，青年时期取得好的学历，学历不代表能力，但能证明你的学习能力，具有这样的学习能力不管将来干什么哪怕你不会，不是你的专业，但是只要你具备这样的学习能力，干什么都不甘人后。专业可以练，可以学，人的品质，好习惯不能丢。所以，不管什时候，干什么工作，始终要加强学习，这也是你的能量储备，才能在工作中、为人处世上表现的能量足。

什么是心态稳、能量足，如何做到呢，说说我的理解。

1、遇事不慌。工作中、生活中经常会遇到突发的事情，遇事首先要冷静，先不做决定，理清事情的本质，收集更多的信息，再决定怎么做，在慌乱中做出的决定往往是不理智的。那如何做到呢？平时在内心深处植入这种遇事不慌的观念，进入你的潜意识里，成为一种无意识的行为，然后在实践进行检验，也可从别人发生的事情进行深度思考，假想如果这个事情发生在自己的身上应如何处理，这样随着时间的推移，这种处理方法就会深深植入你的潜意识，从而指导你的意识行为。

2、不打无准备之仗。在开始决定做一件事情的时候，先做好规划，你想达到的结果是什么，自己有什么条件，外部可以调取的资源有哪些，哪些人能帮到你，你自己有什么优势，这件事可能成功的概率有多大，最重要的要想好失败了有什么后果，是你能承受的吗？这些问题都要想好，找到答案。当然，什么事都不可能百分之百成功，哪怕有1%的概率失败都有可能失败，所以对失败要有充分的思想准备。但做好筹划更接近成功。

3、经历。经历多了，场面见得多了，自然心态稳，胜似闲庭信步，任它花开花落。经历了人间沧桑，世间疾苦，人情冷暖后再碰到任何事情在你眼里都是小事。所以，遇事不惧，多去经历，多去了解，在解决困难中得到进步。那些在任何场合心态稳、能量足的人必然经历很多事情，把困难当做你的朋友，困难就不是困难，也是成功的阶梯！

4、读书、学习，学会分析问题，辩证思考，深度思考。人说：“学习有三个层次，第一层次学习书中的内容，第二层次是以作者的视角读书，为什么作者要这样写，想表达什么内容、情感，第三个层次是把书读透，以你的语言来复述这本书，为你所用”。读书要看到文字背后的东西，找到文字背后的规律，学习中多问为什么，为什么作者要这样写，结合现实生活和工作的具体事例进行理解分析，找出规律和方法，理论联系实际，凡做事，必讲方法，凡方法，必讲原理，这是规律，不以意志为转移。

5、保证身体健康也是能量足的表现。人的身体素质随着年龄的增长不断下下降，如果没有一个好的身体，如何做事，如何创造你的事业，如何工作，如何学习，如何应对充满荆棘、坎坷的人生路。所以，不管处在人生的那个阶段，珍爱身体，保证身体健康，加强锻炼，戒掉不良嗜好，保持良好的心态，控制情绪，宽仁包容，理性客观，凡事不必太过强求，身体健康是一切的基础。

以上是我理解的如何做到心态稳、能量足。当然，要做到心态稳，能量足，光嘴上说说是做不到的，还是要通过实践进行锻炼，实践才是检验真理的标准。通过不断重复练习，经历的事情，积累的知识足了，心态稳，能量足就成为你的人生常态了。