方便面算得上是当代年轻人的福音，比如一些上班族和学生的平时事情比较多也非常繁忙，根本就没有足够的时间自己做饭，于是就会选择吃泡面。

方便面有没有营养（方便面有没有营养价值）

他们觉得泡面吃起来非常美味，既能吃面也能喝汤，而且还能够满足自己的食欲，因此也乐在其中，可是关于泡面的说法却有很多。

一说到泡面可能大家都会不自觉地联想到垃圾食品，因为在人们的认知当中，泡面就是典型的垃圾食品，特别是家里老一辈的人也常常会把泡面归结为垃圾食品，不但自己不吃，也会严格支持自家孩子吃。

从严格意义上来说，泡面不足以被称之为垃圾食品，但仍然不建议大家经常吃。

因为泡面的面饼在加工过程中会进行油炸，所以其油脂含量相对比较高，而且泡面的营养价值非常低。

因此如果经常吃泡面的话，可能会导致营养物质摄入不足，从而出现营养不良营养失衡的情况，希望你能够正确看待这种情况。

因此日常生活中适量吃泡面是完全没有问题的，切记煮泡面的时候可以搭配一些其他的食材一起吃，或许更能够保证营养充足，比如加入鸡蛋，蔬菜，海鲜等食物。

除了垃圾食品的说法之外，相信大家应该也听说过吃泡面会致癌的说法。

曾经这种说法被多数人了解到，甚至有很多人也不再吃泡面，之所以会有泡面致癌的说法，是因为人们认为桶装泡面的内壁上携带荧光剂以及漂白剂。

如果用热水进行泡制的，一些有害物质就会释放出来，融入到泡面当中，摄入体内难免会严重伤害身体，甚至还有致癌性。

关于这个问题，曾经也有专业研究团队进行了相关研究调查，在市面上购买了不同品牌的桶装泡面，提取了包装当中的成分进行化验。

最终研究结果发现在桶装泡面的内壁上或许有一层类似蜡质的成分，这种成分的主要作用是避免水把纸质的包装桶浸湿。

这些成分当中的确含有一些化学类物质，但是化学类物质一般不会溶解到泡面里面，但是那些杂牌的价格低廉的童装，泡面其中的化学物质相对较多，所以希望大家吃泡面的时候最好选择正规品牌的产品，而且也不建议多吃。

前面我们说到泡面的面饼在加工过程中会进行油炸，因刺激油脂含量和热量非常高，所以那些本身就比较胖的人或者是想要减肥瘦身的人，一定不要吃泡面，以免出现越吃越胖的情况，希望你能够放在心上。

因为泡面当中的油脂含量相对比较高，而大量的油脂进入肠胃当中之后，需要耗费更多的时间才能被彻底消化吸收，所以经常吃泡面很容易导致肠胃处于超负荷工作的状态。因此那些肠胃功能本身就不太好的人也应该及时选择。

人的身体就像是一台非常复杂的机器，而各种各样的营养成分则相当于推动机器正常运转的燃料，如果体内营养物质不足的话，很容易造成营养不良的情况，长此以往也会影响到身体健康，导致体内能量不足。

1、火锅丸子

火锅丸子应该是人们比较喜欢吃的一种食物，比如平时吃火锅或者是麻辣烫的时候，涮煮一些火锅丸子，吃起来非常美味，可是火锅丸子一般都是由色素，淀粉，凝胶调味剂等勾兑制作而成的，所以并不利于健康，偶尔吃一次没有问题不建议常吃。

2、奶茶

奶茶是当代很多年轻人非常喜欢喝的一种饮品，不得不承认奶茶店里所售卖的奶茶喝起来味道醇香浓郁，而且也能够满足人们的食欲，比白开水好喝多了，可是奶茶一般都是由糖精奶精色素等勾兑制作而成的，其中添加剂较多，喝多了也没有好处。

3、辣条

大多数年轻人对于辣条也是爱不释手的，不得不承认辣条的确吃起来非常美味，也能够满足人们的食欲，可是有一些辣条是在乡间小作坊里生产的，即安全性和健康性得不到保障，经常吃损伤身体健康，如果实在爱吃辣条的话，要选择正规品牌的产品。

4、奶油蛋糕

现如今年轻人的想法比较开放，除了过生日以外，像是一些重要纪念日的庆祝，也会购买奶油蛋糕来吃，不得不承认，奶油蛋糕的确吃起来非常美味，可是其中的凡是脂肪酸相对比较多，而且热量较高，因此经常吃这种食物也可能会给健康造成负担。

俗话说病从口入，健康饮食更有助于维持身体的正常功能，你还知道哪些食物不建议吃呢？欢迎在下方留言评论。