大家好，外卖盒饭怎么搭配菜相信很多的网友都不是很明白，包括外卖盒饭怎么搭配菜品也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于外卖盒饭怎么搭配菜和外卖盒饭怎么搭配菜品的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

盒饭外卖的菜如何搭配

根据不同地域的不同饮食习惯调整盒饭菜的甜咸酸辣程度和主食（大米软硬程度，面条或劲道或软糯），菜色搭配要有反差，比如鸡蛋西红柿的红黄搭配，海带虾仁的黑白搭配，炸豆腐金黄色清炒油麦菜的鲜绿色等等。除了荤素之外再附有几块水果，罐装的打开单拎出来几块也很方便，买家看见也会很满意。

一份盒饭含一种主食和两个荤菜有几种搭配方法

有几种配菜方法…



排骨、白菜、冬瓜、茄子;排骨、白菜、茄子;排骨、冬瓜、茄子. 所以共有6种配菜方法.故答案为: 6种…

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午餐的搭配. 一份午餐含一样主食和两份菜:一荤,一素…

分析: 先考虑主食有2种选择,只有一种荤菜有1种选择的方法,素菜有2种选择,它们的积2×1×2就是所以搭配方法;…

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快餐外卖有哪些菜谱

快餐：

拌豆腐丝6元

拌白菜心6元

油炸花生6元

小葱拌豆腐6元

拌金针菇

6元

红油藕片6元

皮蛋豆腐6元

姜汁松花蛋8元

拍

黄

瓜

6

元

拌

三

丝6

元

凉拌西芹6元

东北

拉皮

6元

洋葱拌木耳10元

糖拌西红柿6元

凉拌海带丝6元

炒

菜：

炝炒土豆丝8元

地

三

鲜10元

小白菜炕豆腐12元

红

烧

肉

22元

蚂蚁上树12元

麻婆豆腐10元

回

锅

肉

16元

湘西小炒牛肉

24元

炝炒圆白菜8元

家常豆腐12元

松仁

玉米

18元

湘西小炒肥肠

22元

尖椒

豆皮10元

肉烧茄子12元

糖醋

里脊

18元

湘西小炒怪味鸡

18元

芹菜肉片

12

元

宫保鸡丁14元

滑溜

鸡片

18元

湘西小

炒

肉

16元

尖椒

鸡蛋10元

辣子鸡丁12元

冬笋

肉丝

15元

孜

然

羊

肉

26元

西红柿鸡蛋10元

青椒肉丝14元

火爆

腰花

24元

老

干

妈

牛柳

22元

尖椒土豆片8元

酱爆鸡丁12元

溜

肥

肠

20元

杭

椒

牛柳

24元

酸菜

粉丝8元

木

须

肉12元

水

煮

牛肉

22元

蜜汁

烧

带

鱼

24元

摊

鸡

蛋

10元

香菇鸡片14元

水

煮

肉

1

8

元

红

烧

带

鱼

22元

干煸豆

角

1

4元

土豆丝炒肉12元

鱼香茄子

10元

溜

肝

尖

1

4元

酱烧茄子12元

焦溜肥肠

22元

川爆

牛肉丸15元

京

酱

肉

丝

14

元

鱼

香

肝尖14元

蒜蓉西兰花12元

烧

茄

子10元

酸菜

肉丝

1

2元

川东辣子鸡26元

韭菜

鸡蛋10元

鱼香肉丝14元

溜

腰

花

2

2元

葱

爆羊肉24元

蒜蓉油麦菜10元

锅

盒饭快餐菜谱

常见的快餐菜谱有：

1、红烧带鱼

2、海带炖肉

3、土豆牛肉

4、红烧翅根

5、虎眼丸子

6、红烧平快餐菜谱鱼

7、红烧瓦块鱼

8、冬瓜煨腔骨

9、红烧鸡块

10、东坡肉炖海带

11、川府牛腩

12、梅嚣菜扣肉

医生建议：

首先要避免正餐天天吃盒饭。平时在办公室要补充B族维生素、维生素C、维生素A和微量元素，还应喝些蜂蜜、酸奶，吃些水果等。

其次，一定要保持大便通畅，缩短粪便在体内停留的时间，减少有毒物质在肠道中被吸收。

第三，上班族食物搭配应注意营养均衡，摄入的蔬菜应在200克左右，可多吃青豆、红薯、豆腐、红萝卜等，每天蛋类、肉类食用量不宜超过100克。

第四，多吃水果可以弥补蔬菜在保存过程中损失的维生素，建议在早上10时前和下午2时30分后食用。

做盒饭菜谱大全

盒饭业又称为快餐业,是以米食为主的民族的一大餐饮特色。随着都市人生活形态的转变，中午吃自带的饭盒餐的情况已日渐，大都市的快餐行业迅速发展。下面我为大家分享做盒饭菜谱。

做盒饭菜谱：盒饭蔬菜咖喱+炸猪排

材料

里脊，盐，胡椒粉，面粉，鸡蛋，面包糠

做法

1.将里脊切成大块，用盐和胡椒粉稍微腌制一下。

2.按照粘面粉、鸡蛋、面包粉的顺序，将每块肉裹上面衣

3.下油锅炸，炸倒金黄就可以了(我有点炸过头了)。炸猪排配上咖喱，简直是啊。我真是个败家子，今天不知浪费了多少油、面粉、鸡蛋、面包糠，真是罪过

小诀窍

关于国产咖喱和日产咖喱，我还是觉得日产的好吃一些。味道正宗一些。

做盒饭菜谱：自创淋饭

材料

蒜米，油，菜心，鸡胸肉，香菇，虾仁，鱼丸，盐，太白粉少许(勾芡)，白饭，蛋1个(蛋花)

做法

1、香菇浸水过夜，洗净切丝，鱼丸洗净切片。

2、菜心洗净切段，虾仁剥壳备用。

3、鸡胸肉洗净切块，用点玉蜀黍粉腌制(此做法可让鸡胸肉比较嫩)

4、太白粉加点水搅拌均匀及蛋打散备用。

5、烧热油锅，爆香蒜米及炒熟所有材料。

6、加盐及水，用太白粉勾芡，后把打散的鸡蛋慢慢的倒下做成蛋花。

7、将煮好的汤汁淋在白饭上就可以了。

做盒饭菜谱：趣味饭之雪人饭团

材料

米饭、胡萝卜、沙糖桔、肉松、海苔、黄瓜

做法

1、米饭用保鲜膜团出一个小球(用来做雪人的头部)

2、保鲜膜铺米饭，中间夹入肉松，团出一个大一些的球，用来做雪人的身体。

3、海苔剪出雪人的头发和眼睛、胡萝卜切出雪人的小鼻子。

4、沙糖桔从中间切开，将果肉挖出，扣在小雪人的头上做帽子。

5、黄瓜切出条，做雪人的披风。

将配米饭的菜(大小随意做些小炒)放在雪人周围，黄瓜皮切成小三角拼成可爱的小松树。一个雪人饭人套餐就OK了。

做盒饭菜谱：碎金饭

材料

米饭，鸡蛋，盐适量

做法

1.鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。

2.锅里放少量油，烧热后加入米饭。

3.饭炒干身后倒入蛋液，将饭和蛋液炒均匀。

4.再入适量盐调味即可。

小诀窍

要将蛋浆倒到饭里炒，饭和蛋才不会分开。

好了，关于外卖盒饭怎么搭配菜和外卖盒饭怎么搭配菜品的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！