辅酶q10是比较常见的一种保健药品，它可以补充人体所需的营养，可以提高人体免疫力，增强心肌运动能力。辅酶q10一般都是要饭后吃的，不能随餐吃，这样会容易增加肠胃负担，不利于吸收。

辅酶q10为什么不能随餐服用

辅酶Q10通常有片剂、胶囊、软胶囊的形式，因为具有一定的刺激性，所以一般需要饭后服用，不然的话就有可能会出现腹痛、腹胀等不适的症状，因此建议可以在吃完饭后半小时服用，这样也可以避免食物和药物成分之间相互作用而影响到药效。

而且辅酶q10还具有食欲不振、恶心呕吐等不良反应，所以在饭后服用的话也可以有效地避免不良反应的影响。

辅酶q10含量越高是不是效果越好

并不是。

虽然辅酶对于增强心肌运动能力有很好的作用，但也并不是含量越高越好的，因为辅酶q10本身是可以自己合成的。

所以如果擅自服用高含量辅酶q10的话，不仅会对人体的肝肾器官造成较大的负担，而且长期下来反而会影响到自身合成辅酶q10的能力，因此需要在医生的指导下根据个人的具体情况来选择合适的含量。