辅酶q10和鱼油都是生活中比较常见的两种保健品，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定的好处。辅酶q10和鱼油的营养成分不一样，保健作用也不一样，并没有好坏之分，大家可以根据自己的需求选择。

辅酶q10和鱼油的区别

两者的效果是不一样的。

辅酶q10是在人体内广泛存在的脂溶性醌类化合物，自身就可以进行合成，能够营养心肌，改善心肌代谢、提高心肌运动能力，具有抗氧化、抗衰老、抗冠状动脉粥样硬化的作用。

而鱼油是是一种从多脂鱼类中提取的油脂，富含EPA和DHA等多种不饱和脂肪酸，具有抗炎、降低甘油三酯、调节血脂、预防高血压、心脏病的作用。

辅酶q10和鱼油可以一起吃吗

可以一起吃。

辅酶q10和鱼油的成分是不一样的，两者并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以是可以一起吃的，而且两者一起吃的话也能起到更好的作用，帮助促进人体心脑血管的健康。

但两者都属于保健品，只能对疾病起到辅助治疗的作用，并不能代替药物进行治疗，所以建议患者最好还是先去医院就诊，然后在医生的指导下来进行服用。