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儿童早餐粥的做法大全家常窍门(儿童早餐营养粥的做法)

大家好,小编今天为大家分享关于儿童早餐营养粥的做法(儿童早餐粥的做法大全家常窍门)的信息,很多人还不知道,今天让我们一起来看看吧!

1、对于会吃辅食的宝宝来说,从营养粥开始是个不错的选择,不仅好吃,而且营养丰富。每天选择不同的食材,多样化的营养粥,可以增加宝宝对食物的兴趣,增加食欲。这里要提醒各位宝妈们,给一岁以下的宝宝做营养粥时,不要放盐、味精等调料,这样会增加肾脏的负担,对宝宝的健康不利。

2、01蔬菜牛肉粥食材:牛肉40g,米饭1/4碗,菠菜1根,肉汤1/2杯,土豆1/5,胡萝卜,洋葱,盐少许。配方:准备牛肉瘦肉,绞碎。将菠菜、胡萝卜、洋葱和土豆炖烂。

3、将米饭、蔬菜和肉末放入锅中,用盐调味。02豆腐粥食材:米饭1/6碗,肉汤1/2杯,豆腐1/10块,盐少许。配方:将豆腐切成小块。

4、将米饭、肉汤、豆腐和水放入锅中煮熟。煮的时候加入适量的盐调味,直到粘稠。03鸡蛋粥食材:鸡蛋1/2个,胡萝卜1/5根,菠菜1根,米饭1/4碗,肉汤1/2杯,盐少许。

5、配方:将胡萝卜和菠菜炖熟,切碎。将米饭、高汤、切碎的胡萝卜和菠菜倒入锅中煮熟。煮沸后,加入捣碎的蛋糊搅拌,加盐调味。

6、04蔬菜鱼粥食材:白鱼肉30g,胡萝卜1/5根,海带清汤1/2杯,萝卜20g,酱油少许,米饭1/4碗。配方:骨头被去除,鱼被炖烂。用案板擦萝卜和胡萝卜。

7、将米饭、海带高汤、鱼、蔬菜倒入锅中煮熟。煮到粘稠时加入酱油调味。05芝士粥食材:1/6碗米饭,1/2杯水,5g奶酪。

8、配方:切奶酪。将米饭放入锅中,加入适量的水煮沸。待奶酪熟至粘稠时加入,奶酪开始融化时关火。

9、苹果麦片食材:3汤匙燕麦片,1/4杯牛奶,1/6个苹果,1/3根胡萝卜。配方:将苹果和胡萝卜洗净,用菜板擦干净。将燕麦片和1汤匙揉好的胡萝卜放入锅中,倒入牛奶和1/4杯水,用文火煮。

10、煮沸后,加入2汤匙苹果,直到煮熟。07鱼奶粥食材:白鱼肉1/6块,牛奶1汤匙,盐少许。配方:将鱼洗净,炖熟,捣碎。

11、把鱼和牛奶一起放在小锅里煮,然后加盐调味。08胡萝卜酸奶粥食材:胡萝卜1/10根,面粉1茶匙,白菜10g,酸奶1汤匙,高汤3汤匙,黄油少许。配方:将卷心菜和胡萝卜炖成细丝。

12、用黄油稍微翻炒面粉,加入肉汤和蔬菜,煮熟,轻轻搅拌。将炖好的材料冷却,与酸奶混合。09番茄粥食材:番茄1/8个,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,盐少许。

13、配方:将西红柿浸泡在开水中,然后取出,去皮,打浆,切碎。将米饭和海带高汤倒入小锅中煮。10鸡粥食材:鸡胸肉10g,米饭1/4碗,海带清汤1/2杯,菠菜10g,酱油少许,白糖适量。

14、配方:鸡胸肉去掉排骨,切成小块,用酱油和糖腌制。将菠菜炖熟,切碎。用海带清汤煮米饭,然后加入菠菜和鸡肉。

15、11红薯鸡蛋粥食材:红薯1/6块,鸡蛋1个,牛奶2汤匙。配方:红薯去皮,炖熟,捣成泥。鸡蛋煮熟后,捣碎蛋黄。

16、用小火将番薯泥和牛奶一起煮,不时搅拌。粘稠时,加入蛋黄,搅拌均匀。12菜粥食材:牛肉20g,米饭1/3杯,胡萝卜和洋葱少许,香油和酱油少许。

17、配方:将大米洗净,浸泡在水中。将牛肉、胡萝卜和洋葱切碎。在锅里用香油炒牛肉,然后炒泡好的米饭。

18、将米饭炒到一定程度,加入胡萝卜和水,用文火煮,然后用酱油调味。

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