辅酶q10一天300mg用量对于普通人还是算挺大的，根据医生建议，为维持身体健康所需，正常人每天大约需要30mg至60mg用量就可以了，不需要300mg那么多。辅酶q10每粒300mg的吃法根据医生建议，患者每天三次，每次吃一粒即可，饭后半小时服用。

辅酶q10每粒300mg怎样吃

结合建议是一天不超过50g的，所以患者一天吃50g就好。在2009年之前辅酶q10其实还没有被规划为保健品，每日在服用的时候一天最好是15毫克。2009年之后规定辅酶q10规划于保健品，每一天可以服用50毫克，现在国内有比较多的患者都是按照一天50毫克来进行补充。

q10辅酶的功效和吃法

辅酶Q10，也被称为泛醌，是一种天然的抗氧化剂，存在于心脏、肝脏、肾脏和胰腺细胞中，产生能量。辅酶Q10在帮助心脏产生能量方面发挥作用。除了人体自身产生辅酶Q10外，人类还可以从食物补充剂中获得少量辅酶Q10，主要是牛肉和鸡肉。辅酶Q10可用于心血管疾病，如病毒性心肌炎、慢性心功能不全、肝炎，如病毒性肝炎、亚急性肝坏死、慢性活动性肝炎，以及癌症的联合治疗。需要注意的是，辅酶Q10在心血管疾病、肝炎和肿瘤的治疗中仅起辅助作用。如果有相应的疾病，应该去医院，在医生的指导下定期用药。