茶虽是健康饮品，经常喝茶有益身心，但如果不注意时段和方法，也许会适得其反，不仅不健康，反而会伤身体。尤其是当遇到以下这几种情况的时候，千万要注意，最好别喝茶或少喝茶，看看你碰到过没有？

疫情已经持续了近3年的时间，如今仍然看不到头。国际卫生组织也表示，目前还没有结束新冠大流行，全球仍处于抗疫关键期。在疫情刚爆发的时候，网络上就流传着许多关于防疫的民间偏方，其中就有人说喝茶可以防治新冠。

感冒能喝茶吗（感冒能喝茶吗能喝绿茶吗）

据检索，这个流言最早是日本人开展的一项关于“不同茶对新型冠状病毒灭活效果”的研究，研究结果并未发布。但是，这个研究项目被人剪辑曲解，误传为喝茶可以防新冠。

但实际上，并没有这方面的直接证据。所以，大家千万不要相信，配合国家防疫政策，做好防护，科学防疫才是最正确的方法。

茶叶虽然被认为是“万药之源”，但目前主要取其饮用价值。换句话说，茶叶本质上是一种饮料，而并非药物。如果不幸生病，不能期望喝茶就能解决问题。生病一定要去医院，遵循医嘱。

与此同时，茶叶含有的咖啡碱和鞣酸物质一定程度上还会减弱药效，因此，生病吃药期间，最好不要喝茶，更不要用茶水送药。

在喝茶上，男人和女人并没什么区别，只要自己喜欢，都可以喝茶。但是，女人在生理特殊时期，确实应该减少喝茶或最好不喝茶。

茶叶含有咖啡碱和茶多酚，对人体有一定的刺激性。怀孕的妇女喝茶，可能影响胎儿的发育。毕竟咖啡碱会刺激神经中枢，导致精神亢奋，对胎儿发育存在不利影响。所以，孕期妇女，尽量少喝茶，要喝也应该喝淡茶。

至于说哺乳期间，最好不要喝茶，尤其是母乳喂养的产妇。因为茶叶中的内含物质，一部分会随着乳汁进入婴儿的体内，导致孩子精神兴奋，不愿意睡觉，啼哭不止等问题，严重的话，甚至会加重他们还没有发育完全的心肾负担。

很多年轻人平时不怎么喜欢喝茶，但又想追求茶叶的养生效果，就以市面上销售的冰红茶、乌龙茶和绿茶饮料来代替，希望取得一样的效果。

茶叶饮料虽然萃取了茶叶中的部分精华，但配方里不仅仅是茶水，还有其他的食用添加剂，来改善口感，延长保质期。

很多人在喝完饮料之后，也没有得到解渴的效果。因为茶饮料中多少含有一些糖分和无机盐，这些成分分解时，需要水分的参与。这样一来，不仅不解渴，还会消耗水分。因此，茶饮料并不能完全代替原生态的茶水。

一般来说，大多数家中都不会主动给孩子喝茶，他们担心茶叶会刺激孩子还没发育完全的肠胃。这种做法，总体上来说并没什么问题。

当然，给孩子喝茶，也不是太大的问题。因为目前并没有直接的研究证据表明，小孩喝茶会有危害。但需要注意的是，小孩子的身体还在成长过程中，喝茶一定要注意方式方法，要尽量喝淡茶，每次喝茶不宜超过200毫升。早上和晚上，不要给孩子喝茶。早上喝茶会刺激肠胃，加重消化负担，晚上喝茶可能会导致孩子失眠，影响睡眠和身体发育。

同时，小孩子容易感冒发烧，此时一定不要给孩子喝茶。此时喝茶，不仅没有什么好的作用，反而会影响身体机能修复。

当然，小孩子除了要少喝茶外，还应该少喝可乐、雪碧等饮料。