胃火（Stomachfire）指胃热炽盛化火的病变，胃火旺盛也属于胃病中的一种，主要发生在当代年轻人身上，与自身的作息、饮食习惯密切相关，身体上表现出来的一些小信号其实都是在提示我们出现问题了，接下来我们就来了解一下常见的表现症状。

1、牙龈肿痛

2、易口渴

宝宝胃火大吃什么降胃火最好最快（吃什么降胃火最好最快吃什么食物）

3、口臭

4、嘴角长痘

5、胃部灼痛

1、调整自己的饮食习惯，主要以清淡为主，少吃油腻、辛辣刺激性食物。

2、调整自己的作息习惯，要少熬夜，早上不赖床，吃早餐。

3、多饮水，水是生命之源，多喝水有利于加强身体的新陈代谢。

4、多吃水果蔬菜，其中的膳食纤维有助于胃部消化，要做到营养平衡、健康饮食。

5、胃火旺盛应该多吃猕猴桃、柚子、葡萄寒性食物，除此之外还有木瓜、银耳等。

6、用金银花、胖大海、绿豆泡水喝也是会有一定下火作用的。

桂圆、丁香、南瓜都属性温，本来胃部火大，再加其服用，会使胃火更加旺盛，反而达不到自己想要治疗的效果，只会适得其反。

脾胃问题是目前大家都比较重视的问题，在此，崇文门中医院李巧英医生建议，除了有正常的饮食、作息习惯之外，还可以通过中医按摩穴位降胃火。

李巧英医生建议我们每天可以抽出一些时间按摩足三里穴，每次五分钟，每天两到三次，同时配合按摩内庭穴，效果会更佳，内庭穴是足阳明胃经的常用腧穴之一，去胃火是非常有效的，一般位于脚背上的第二脚趾与第三脚趾之间，按摩一定的时间会使症状有一定的缓解。脾胃问题不容忽视，大家需要多多注意，小问题不注意就会变成大麻烦!