甜橙的功效与作用(冰糖甜橙的功效与作用)

大家好，甜橙的功效与作用相信很多的网友都不是很明白，包括冰糖甜橙的功效与作用也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于甜橙的功效与作用和冰糖甜橙的功效与作用的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！

甜橙的功效与作用及禁忌症

甜橙的功效与作用及禁忌症，橙子是一种味道酸甜诱人,而且果汁含量大,肉质细嫩的美味水果,它与橘子有很多相似之处,吃甜橙好处有很多，以下分享甜橙的功效与作用及禁忌症。

甜橙的功效与作用及禁忌症1

甜橙的功效与作用

1、补充维生素c

甜橙是一种营养价值极高的美味水果，这种水果中维生素c的含量特别高，而且容易被人体吸收和利用，而维生素c又是维持人体健康的重要存在，它不但能促进免疫细胞再生，还能增强人体抗毒能力，更能预防人类的坏血。

2、淡斑美白

甜橙中含有的维生素c和维生素a的，在被人体吸收后能促进人体代谢，并能阻止身体内色素生成，能防止人体内的黑色素在皮肤表层堆积，经常食用能起到淡斑美白的重要作用。甜橙中含有的果糖和其他营养再被人体吸收后，还能促进皮肤细胞再生，它能增加皮肤弹性也能阻止皱纹生成。

3、保护心血管

甜橙对人类心血管还有明显保护作用，因为它含有的橙皮苷是一种天然药用成分，能增加人体内毛细血管的.通透性和韧性，能防止血管破裂出血，而它含有的果胶和脂类物质则能净化血液，清理血液中的甘油三酯和胆固醇，人们经常吃甜橙，能防止血压，血脂升高并能降低动脉硬化的发率。

甜橙的禁忌

甜橙是一种滋味诱人，营养丰富的美味水果，它食用时禁忌不多，只是不能过量食用，不然会让人体吸收过多的酸性成分容易出现反胃吐酸和牙齿麻木等不良症状，另外人们过量吃甜橙还会导致皮肤变黄。

甜橙的功效与作用及禁忌症2

【功能主治】

一、慢性胃炎，吸收不良综合征，咽峡炎：鲜橙子250克在沸水中稍烫，绞汁。1剂/日，分2次饮。功能生津止渴，帮助消化。、暑热症，神经衰弱，健忘：甜橙250克，柠檬15克，均去皮核，加凉开水250毫升、白糖25克、冰块100克搅拌1分钟，过滤取汁。1剂/日，分2次饮。功能清热解暑，生津健脑。、暑热症，咽峡炎：橙子150克压汁，加白糖25克，放入冰箱冷却。1剂/日，分早、晚饮服。功能消暑解毒。

二、慢性气管炎，单纯性消瘦症，月经不调：橙子1个去皮核榨汁，加鸡蛋黄1个搅匀。锅上火将牛乳150毫升、白糖25克煮沸，倒入橙汁、鸡蛋黄搅匀稍煮。1次/日，随早餐饮用。功能止咳化痰。、慢性胃炎，贫血，月经不调，更年期综合征：牛乳100毫升煮沸，加白糖适量待凉。鲜橙子1个切盖，挖出橙子瓤，置高脚圆口杯中，加入牛乳、橙肉，盖上盖，人冰箱冷却。1次/日，随早餐饮用。功能和胃补虚。

三、脂肪肝，肝脾肿大，慢性胃炎，慢性肝炎：甜橙250克去皮核筋切成小丁。锅加水、白糖煮沸，再人甜橙、糖桂花适量，用湿淀粉勾芡。当点心食用。功能疏肝理气c、痔疮出血，胃肠炎，胃肠神经官能症，习惯性便秘：甜橙300克去皮核筋切成丁，莲子(去心)150克，上笼蒸熟后取出。再将白糖煮沸，用湿淀粉勾芡，放入熟莲子、甜橙搅匀。当点心食用。功能开胃健脾。

四、胃下垂，慢性气管炎，单纯性消瘦症，胃肠神经官能症：橙子3个去皮核切块。取容器放入一层橙块，加一层白糖50克，存放4小时，再放入葡萄酒500毫升，密封5日。25毫升/次，2次/日。功能润肺降逆，开胃健脾。

五、月经不调，胃肠神经官能症，胃下垂：橙子2个放水中浸泡15分钟带皮切块放入锅中，加适量水和蜂蜜30毫升，同煮汁。每日早、晚分饮。功能消食和胃。

六、慢性气管炎，月经不调，慢性盆腔炎，宫颈癌，肺癌：甜橙250克去圆顶取肉，将熟蟹肉25克、熟蟹黄50克填入橙中，盖上圆顶并固定，放入大碗中，加入黄酒和香醋各适量，人笼蒸30分钟，取出蘸精盐、香醋。佐餐食。功能滋阴生津，软坚化痰。

七、乳腺炎早期：将甜橙4个去皮，用纱布绞取汁，以汁兑人黄酒30毫升，混匀饮下。1剂/日，连饮1周。功能理气散结。、醉酒：橙子2个，切开水煎，吃肉喝汤。功能宽胸利气，解酒。?解鱼蟹毒：鲜橙子250克，水煎后，吃肉喝汤。功能利尿解毒。

八、痔疮出血：食橙，0.5个/次，4次/日。功能通便理气止血。

【注意事项与禁忌】

糖尿患者忌食。橙子性凉味酸，故健康人一次也不宜多食。此外，前人经验，甜橙不宜与水獭肉同食，否则，可致头晕恶心。

甜橙的功效与作用及禁忌症3

甜橙的吃法

1、橙子果酱

材料：橙子3个、糖80g、蜂蜜3勺

做法：

1、橙子用盐水泡橙子10分钟，然后把盐撒在橙子上，搓一搓，然后水冲洗干净；

2、洗干净的橙子剥皮，留一个橙子的皮，把白色部分剔除；

3、把果肉剥下来，皮和白色部分剥离，剔除好的皮切成丝；

4、锅烧热，把皮丝放进锅里拨几下；

5、倒入橙子肉，用勺子压扁，搅拌均匀。放入糖，蜂蜜；

6、保持小火，不要离开锅，时不时要搅拌一下，以免糊锅，等果汁变得粘稠；

7、后装入干净的没有水的罐子里，冷却后放入冰箱冷藏，1星期之内食用完毕。

2、盐蒸橙子

材料：橙1个、食盐三分之一勺。

做法：

1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入，另外用牙签插住橙子固定；

4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；

5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

功效：治感冒引起的咳嗽有较好的效果。

3、橙子蒸蛋

材料：橙子1个、鸡蛋2个、盐一点点。

做法：

1、将橙子洗净，从中间一切为二，挖出橙肉，橙皮待会儿当容器用；

2、用勺子将挖出的橙子捣碎，鸡蛋加入一点点盐打散；

3、将半个橙子的橙汁和橙肉与一个鸡蛋混合，盛入橙皮中，8分满。

4、锅开后放入橙皮，中火8-10分钟取出，不要大火，不然蛋就不嫩了。

4、橙子蜂蜜奶

材料：牛奶200克、香蕉50克、橙子75克、蜂蜜10克。

做法：

1、将香蕉、橙子去皮与蜂蜜一同放入磨碎机里拌匀磨碎，待呈粘稠状立即将热奶倒入，再搅和几秒钟；

2、将搅好的奶汁倒入奶瓶，冷热合适时即可喂食。

功效：橙子蜂蜜奶可供4–6月婴儿添加辅食选用、含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素A等多种营养，对婴儿发育很有益处。

甜橙有哪些功效？

1．降低毛细血管脆性鲜橙果实中含有的橙皮甙，可降低毛细血管脆性，防止微血管出血。而丰富的维生素C、P及有机酸，对人体新陈代谢有明显的调节和抑制作用，可增强机体抵抗力。

2．通乳汁甜橙具有疏肝理气，促进乳汁通行的作用，为治乳汁不通，乳房红肿胀痛之食品。

3．对消化系统作用甜橙果皮煎剂具有抑制胃肠道（及子宫）平滑肌运动的作用，从而能止痛、止呕、止泻等；而其果皮中所含的果胶具有促进肠道蠕动，加速食物通过消化道的作用，使粪脂质及胆笛醇能更快地随粪便排泄出去，并减少外源性胆笛醇的吸收，防止胃肠胀满充气，促进消化。

4．对呼吸系统作用橙皮具有宽胸降气，止咳化痰的作用。实验证明，橙皮含O．93％～1．95％的橙皮油，对慢性气管炎有效，且易为患者接受。甜橙果实所含那可汀，具有与可待因相似的镇咳作用，且无中枢抑制现象，无成癌性。

5．解鱼蟹毒，醒酒甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者有良好的醒酒作用。

甜橙的功效与作用

甜橙的功效与作用，甜橙是水果橙的其中一种，在冬天甜橙里常食用的水果之一，甜橙味道吃起来非常的酸甜可口，甜橙中含有多种对人体有益的营养成分，下面来了解甜橙的功效与作用。

甜橙的功效与作用1

1、甜橙能为人体提供多种营养

甜橙不但味甜多汁，味道诱人，还是一种高营养的水果，这种水果中的维生素和微量元素和糖份的含量都很高，而这些营养成分又都是人体代谢时的必须物质，人们食用甜橙以后能加快身体代谢，吸收大量营养，起到提高身体健康水平的作用。

2、甜橙能补血能通便

甜橙中有一些天然的果胶存在，而且还有一些酸性物质存在，这些物质进入人体肠道以后能加快肠道运动，也能软化大便，能加快大便的产生和排出，对人类的便秘有明显的\’缓解作用，另外甜橙中微量元素铁的含量也很高，人们食用以后能增加身体中造血细胞的数量，能起到一定的补血作用。

3、甜橙的药用功效

甜橙这种水果还有一定的药用功效存在，像止咳化谈和温胃健脾就是这种水果重要的药用功效，人们食用以后不但能减少呼吸系统疾的发生，还能起到增加食欲和帮助消化的作用。另外甜橙对人类的血管也有很好的保护作用，可以软化血管也能预防高血压和高血脂的出现。

甜橙的功效与作用2

甜橙介绍

甜橙，形状为圆形或长圆形，皮稍厚并光滑润泽，皮与果肉结合较紧，比较难剥离，果肉酸甜而多汁。原产中国南方及亚洲的中南半岛，属于柑橘其中的一种。在世界柑橘中，甜橙占的比例。我国主产于四川、广东、台湾、广西、福建等地。它品种丰富，全世界品种达400个以上。根据形状可分为普通甜橙、糖橙、血橙、脐橙四种。其中普通甜橙的数量多，中国栽培的也多属普通甜橙;糖橙在地中海和巴西有等地有少量生产;血橙的果肉为紫红或者暗红色，有一股特殊的香味;脐橙无核，果实较大，皮薄。总之甜橙是色、香、味俱佳的优良果品。

甜橙的作用

1、甜橙富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。

2、甜橙内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。

3、甜橙可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，是预防冠心及动脉硬化的健康水果。

4、在甜橙汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长。

甜橙的适用人群

一般人群均可食用。

甜橙的功效与作用3

橘子和甜橙的区别

橙色（学名：Citrus reticulata）或橙色，是柑橘属的一种果实。果实有厚厚的外皮，并含有一束花瓣。它由果汁和种子组成。橘子明亮，酸甜，在秋冬季节很常见。美味的水果。

橙色（英文名称：orange）是一种柑橘类柑橘，属于常绿树木。它是代表性的柑橘果树。它包括两种基本的甜橙和酸橙。分支很棘手。叶子长椭圆形，叶柄。长，翼发达。花单生，丛生或总状，白色，反折。种子长椭圆形或卵形，有棱纹。

1、橙子：橙子是各种橙子的成熟果实，如柑橘或柑橘。有很多种，如八种橙，金橙，甜橙，酸橙，贡川，新津橙，尾张橙，温州橙，四川橙等品种。果实很小，通常扁圆形，果皮呈橙红色，朱红色或橙黄色。果皮薄而松散，海绵层薄，质地坚韧，容易剥落，囊为711、甜或酸，种子尖，不耐贮藏。