血瘀是指中医辨证中的一种证型。血瘀即血液运行不畅，有瘀血；血瘀证可见于很多种疾病。一般来说凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀。

生活中导致人体血瘀的原因是很多的，主要有以下几种：

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1、气虚：气本身有推动作用，气行则血行，如果气由于各种原因导致推动功能变差，造成血的凝滞形成血瘀。

2、气滞：气滞的原因往往是肝郁气滞，由于思虑过度、生气造成肝郁，肝郁后造成肝气运行不畅，也会造成气滞血瘀。

3、寒凝：如果患者肢体局部或整个身体受寒，就像冬天河流结冰一样，寒凝也会造成血瘀，此时可以散寒化瘀，用温散寒邪的药物进行治疗。

1、血瘀证会导致人体身体疼痛，比如针刺、固定、拒按、夜间加重。

2、血瘀证患者体表会出现肿块青紫，腹内肿块坚硬而推之不移。

3、血瘀证患者还会有出血紫暗或夹有血块，大便色黑如柏油等症状。

4、血瘀证患者通常面色黧黑，唇甲青紫，眼下紫斑，肌肤甲错，腹部青筋显露，皮肤出现丝状红缕。

5、血瘀证患者舌质紫暗、紫斑、紫点，舌下脉络曲张，或舌边有青紫色条状线，脉涩，或结代，或无脉。

1、运动

血瘀证体内气血运行不通畅，此时可以适当进行运动，运动可以促进人体血液循环，加速血液流速，对于血瘀证具有一定改善作用。

2、调理饮食

对于血瘀证的患者来说，日常生活中要多注意调节自己的饮食，多吃行气活血的食物，常见的桑葚、醋、红糖、黄酒等食材。

3、按摩

血瘀证患者还可以通过按摩改善症状，适当按摩可以促进血液循环，常见的穴位有气海、膈俞、血海等穴位。

4、中药调理

对于血瘀证患者来说，还可以使用中医疗法调理身体，但需要在医生的指导下进行，自己不宜擅自用药。

可以吃，但是服用阿胶对血瘀的改善没有明显的作用。血瘀的根本在于活血化瘀、固冲止血，在日常的饮食上面，也可以多食有此类功效的食物，

阿胶是一种药材，一般制作成阿胶糕食用，阿胶的主要功效是补血、滋阴、润肺，止血。在中医临床上，阿胶主治血虚诸证，出血证，肺阴虚燥咳，热病伤阴，心烦失眠，阴虚风动，手足糜烂等，

所以，血瘀的人食用阿胶不对症，但是血瘀体质和服用阿胶也不冲突，所以可以适当地吃一些。

血瘀症其实并不可怕，只要积极治疗改善就可以，但是不要去忽视哦！大家还知道哪些食物是可以治疗血瘀证的吗？欢迎在下方评论区分享讨论哦！