所以今天我江一舟，建议您常喝这3种汤，解渴又解暑，更适合三伏天来喝，食材做法都很简单，接下来就分享给你做法。

入伏后，别只会喝绿豆汤，建议常喝这3种汤，这第一种就是黄瓜杏仁汤啦，黄瓜清凉爽口，杏仁微苦，有解暑的效果，接下来就把这道汤的做法分享给你。

海米冬瓜汤（海米冬瓜汤的做法家常的做法）

黄瓜一根切成细丝，然后准备点用盐水泡的杏仁，清洗两遍，洗干净多余的咸味，锅中添水，然后把杏仁下锅，先中火煮上一分钟，把杏仁的营养煮进去之后，

再放少许的盐，鸡精，味精，胡椒粉调味，然后淋点水淀粉勾芡，勾芡后淋上一个鸡蛋，然后把黄瓜丝下锅，搅拌均匀，淋点香油就可以出锅了，解渴又解暑，平稳过伏天。

入伏后，别只会喝绿豆汤，建议常喝这3种汤，这第二种就是海米冬瓜汤啦，海米含钙丰富，冬瓜水分丰富，特别适合三伏天来喝，解渴又解暑，接下来把做法分享给你。

冬瓜切掉老皮，切掉冬瓜瓤，然后切成薄片备用，锅留底油，放点葱花海米炒香之后，再放少许的白面炒香，这样这道汤又浓又白，

然后直接加入清水，然后再把冬瓜下锅，中火煮上三分钟，三分钟后再放盐胡椒粉调味，调好味之后，淋点葱花和香油，倒出来后就可以喝啦，解渴又解暑，平稳过伏天。

入伏后，别只会喝绿豆汤，建议常喝这3种汤，这第三道汤就是丝瓜鸡蛋汤啦，丝瓜口感嫩滑，是三伏天的应季食材，含钙丰富，用来做汤更是解渴又解暑，接下来把这道汤的做法，分享给你。

碗中打入鸡蛋两个，把锅烧热再放油，把鸡蛋两个下锅炒熟盛出来，这里的鸡蛋一定要炒老一点，然后锅留底油，葱花炒香之后，把切好的丝瓜片下锅，翻炒一分钟，加入适量的清水，

大火烧开之后把鸡蛋下锅，大火炖上二分钟，然后再放点盐胡椒粉调味，倒在碗里，淋点香油就可以喝了，解渴又解暑，含钙丰富，平稳过伏天。赶紧做起来吧，

怎么样朋友们，看完文章这次知道，入伏后别只会喝绿豆汤啦，我建议您常喝的这3种汤，你一定要把做法收藏好，解渴又解暑，平稳度过伏天，我是大厨江一舟，咱们下期见。