HelloEveryone，我们又见面了，这一回咱们继续聊游戏本。说到游戏本这个品类，自然绕不开公认爆款——联想拯救者系列，毕竟在寝室里谁要是买上一台，那一定是同学里最靓的仔儿了。按照京东在售的游戏本销量排名，前10名有7个都是拯救者系列，足以说明产品力非常的强。

拯救者y7000p2022款首发价（拯救者y7000p2022配置参数表）

本文想要给你推荐的就是搭载了「第12代英特尔酷睿移动处理器」的联想拯救者Y9000P，对比前代产品，Y9000P2022重点升级了CPU、GPU、内存、散热模组，以及更加轻薄的重量。不过同样继承了前代“空气本”（因爆款畅销而断货的笔记本）的荣光，好在我面子大，借到一台工程机给大家展示一下。

?最新第12代英特尔酷睿移动处理器有哪些升级亮点？

作为联想拯救者Y9000P的升级重点，第12代英特尔酷睿移动处理器自然是提升巨大的，在CES2022的展会上，英特尔公布了第12代酷睿处理器家族，其中面向移动端的处理器就高达28款，这些处理器被划分成了H/P/U三个系列。

其中以H系列为代表的高性能移动处理器一向是游戏本产品的最爱，英特尔新处理器的宣传口号都是面向游戏场景的「12代英特尔酷睿H45异构一战封神」，就可以反映出本代处理器对于游戏体验上的用心程度。此次AlderLake-H标压版移动处理器有包含i5到i9共8款型号面世，均采用了50mm×25mm×1.3mm的BGA整合封装，基础功耗45W。

第12代酷睿处理器还加入了Hybrid混合架构的概念，处理器核心被划分为性能核心（P-Core）和能效核心（E-Core），游戏或生产力工具等重负载的单线程任务主要由性能核心承担，后台程序、多线程任务和管理则更多由能效核心承担，以此实现了更优秀的线程管理机制，让大部分场景都实现了更优性能。

英特尔第12代酷睿移动处理器的迭代，不仅是自身性能的改善，更重要的是总线带宽能力的提升，让内存、硬盘、显卡的传输规格都有质的飞跃。内存支持到了DDR5-4800、DDR4-3200、LPDDR5-5200、LPDDR4X-4267，硬盘也支持了PCIe4.0固态硬盘，显卡直连、雷电4。通过前面的2021与2022款的配置对比，就可以发现新款Y9000P搭载了DDR54800MHz高频内存，这是新一代处理器才具备的突出优势。

联想拯救者Y9000P2022目前共有4个机型在售，具体配置如下。

我测试的便是其中的顶配版，搭载的是i7-12700H，它隶属于AlderLake-PH45系列，基于Intel7工艺制程，拥有14核心20线程，包括6个性能核和8个效能核，其中性能核单核频率高达4.7GHz，还有24MB超大L3缓存。

相信i7-12700H这款处理器也是大家的老朋友了，最近写过的主流游戏本基本都选用了这款处理器。但即便是同一款处理器，不同OEM厂商对于处理器的性能释放差异能够达到5-10%，像联想拯救者Y9000P这样的，无疑是属于高分选手，常常在同类其他品牌中取得很高的性能水平，堪称标杆级，后面通过性能实测就能窥见一斑。

?第12代英特尔酷睿移动处理器为它带来的提升有多大？

Y9000P性能标杆的“海口”都夸出去了，具体如何还得看实测表现。在CPU-Z单核性能得分760.4分，多核性能8103.8分。CINEBENCHR15测试中，CPU性能为2886cb；CINEBENCHR20测试中，CPU性能为7008pts；CINEBENCHR23测试中，单核性能得分1814pts，多核性能得分17757pts。

将拯救者Y9000P的i7-12700H对比去年的主流处理器i7-11800H，可以看到单核性能提升在20-24%，多核性能提升在38-46%，这个数据相当的夸张了。如果按照过往的提升幅度，都可以算是1.5-2次迭代才有的水准。

而且对比同样是搭载了i7-12700H的某一线品牌游戏本，拯救者的Y9000P的CINEBENCHR15连续测试结果非常稳定，释放了2623-2723cb的性能区间，衰减率在3.67%，而其他品牌游戏本的衰减幅度则在10.32%，高下立判。

同时，我也借助了一些专业软件来测试英特尔酷睿i7-12700H处理器，数据汇总如下所示，感兴趣的小伙伴可以对比自家笔记本的数据：

整体性能方面，在「PCMark10EXTENDED」的基准测试场景中，总体得分10117分，基本功能得分10470分，生产力得分10061分，数位内容创作得分12281分，游戏得分21882分。「CrossMark」测试中，总体评分1762分，其中生产率得分1641分，创造性得分1995分，反应能力得分1502分，这些数据都表明i7-12700H在拯救者Y9000P身上得到了充分的性能释放。

第二个部分是给游戏党们准备的，我们通过GPU理论性能测试、3A大作性能实测、单烤CPU/单烤GPU/双烤功耗测试来给你全方位的展示联想拯救者Y9000P2022的表现。

?GPU的理论性能测试

在显卡方面，拯救者Y9000P2022搭载了全新的「NVIDIAGeForceRTX3070TiLaptopGPU」，基础功耗125W（搭配DynamicBoost2.0功耗最高可以达到150W），支持独立显卡直连，而且最新的版本中可以在不重启的状态下实现显示模式的切换。

通过3DMark测试可以看到RTX3070Ti在TimeSpy(DX12)测试总分12536分，其中显卡得分14401分；在FireStrike(DX11)测试总分28180分，其中显卡得分32168分；PortRoyal(光追)测试总分7635分，这个数据同样好于我此前测试同样搭载RTX3070Ti的其他游戏本。

在显卡测试软件「SuperpostionBenchmark」中，搭载了RTX3070TiLaptop的联想拯救者Y9000P，在4K-优化场景中得分9449分，在1080P-极端场景中得分7419分，在8K-优化场景中得分4124分。在「V-Ray」测试中，GPURTX场景得分1180分，GPU-CUDA场景得分1385分。

最后我把拯救者Y9000P2022同其他游戏本的i7-12700H+RTX3070Ti进行数据对比，3DMark的显卡性能差距在5.7%-10.6%，相比于上一代i7-11800H+RTX3070的提升在18-20%。究其原因，一方面是CPU性能释放更强带来的赋能，另一方面则是源于出色的散热系统。

?3A大作的游戏实测

接下来我们看看拯救者Y9000P2022在10款热门3A大作中的实际表现，并且用1920×1200和2560×1600两种分辨率进行测试▼《艾尔登法环》，RTX3070Ti在1200P和1600P两种分辨率+最高画质下无压力满帧运行

▼新游戏《幽灵线：东京》在1200P+高画质+高光追也能够流畅运行，1600P+高画质下开光追后，帧率下降严重，不过打开DLSS2.0后，性能就很强了。

▼《战神4》，因为目前仅支持无窗口1600P显示，所以就没有1200P的数据，实测RTX3070Ti超高画质也有72fps，开启DLSS后提升至111fps，比游戏主机的流畅性好得多。

▼《地平线：零之曙光》终极质量下也有强悍的性能，1600P+终极质量能够达到90fps高位运行，DLSS2.0下更是锦上添花。

▼《杀手3》帧率已经超过了Y9000P165Hz屏幕刷新率的天花板了，期待官方升级一个光追，榨干游戏性能。

▼《赛博朋克2077》更新了测试Demo，超级光追开启之后，帧率比较尴尬，不过好在通过DLSS2.0，性能提升巨大，甚至1600P分辨率下帧数提高了3.4倍，直接从幻灯片变成了流畅。

▼《地铁离去：2033》，著名的显卡杀手，Extreme画质下，1200P为44.72fps，1600P为66.68fps，开启DLSS2.0之后，都摸到了60fps以上，说明超分辨率算法还是很有价值。

▼《控制》这款游戏，在1200P下开启光追特效后，RTX3070Ti依旧能够达到76fps，1600P时虽然帧率为46fps，开启DLSS2.0后性能飙升。

▼《无主之地3》，RTX3070Ti在所有测试中都能够达到60fps的流畅水准之上。

总结一下，联想拯救者Y7000P所搭载的NVIDIAGeForceRTX3070TiLaptop的游戏性能发挥稳定。如果你玩1080P，RTX3060足矣，但升级到2K场景下，就只能靠RTX3070Ti这种水准的显卡来保障60fps，当然你也可以考虑打开DLSS2.0曲线救国。

我把前面几款游戏支持DLSS和光追的数据进行了分类汇总，如上图所示。从「光线追踪衰减程度」来看，RTX3070Ti的衰减幅度在30%-60%不等，1600P分辨率的衰减普遍要大于1080P，同样的「DLSS2.0」带来的提升也是相当显著的，其中《赛博朋克2077》改观最大，1600P分辨率下提升341%，相当可观了。

在功耗表现方面，我记录了《赛博朋克2077》、《幽灵线：东京》、《无主之地3》、《战神4》、《控制》的实际功耗表现，可以看到最高的功耗在180-190W左右。

?游戏（烤机）的功耗发热

最后，肯定有同学会关心拯救者Y9000P的功耗发热问题，首先通过「AIDA64单烤FPU」30分钟后，CPU主频稳定在4.09GHz，其中P核频率为4.09GHz，E核频率为3.092GHz，封装功耗在102.52W，温度在99℃。在外壳温度方面，C面最高温度为36.5℃，位于转轴出风口处，D面最高温度为42℃，位于底部散热进风口处，好在键盘、触控板、D面下方都比较凉爽。

然后「单烤FurMark」30分钟，GPU的核心频率1185.0MHz左右，功耗在151.62W左右波动，图形处理器的温度稳定在83℃，温度控制出色。在外壳温度方面，C面最高温度为35.2℃，D面最高温度为43.9℃，整体温度要略低于单烤FPU时。

最后测试的是30分钟的「AIDA64FPU+FurMark双烤测试」，可以看到CPU封装功耗为45.61W，主频为2.594GHz，其中P核频率为2.594GHz，E核频率为2.294GHz，温度为95℃。而GPU的温度为74℃，频率为1065.0MHz，功耗为140.10W。此时CPU+GPU的总功耗为185.71W左右，比较符合前文的3A大作实测功耗。在外壳温度方面，C面最高温度为35.1℃，D面最高温度为47.2℃，虽然底面温度较高，但即使置于腿上，与腿部接触区域温度不过17.8℃，依旧凉爽。

从烤机发热的表现来看，联想拯救者Y9000P的C面温度控制非常出色，要比其他游戏本普遍低3-5℃，对于游戏党群体非常友好。在「噪音方面」，双烤满载噪音不过50.2dB(A)，甚至比许多商务本的噪音还低，要知道这可是i7-12700H+RTX3070Ti的次顶级配置了，这噪音控制水准可以说是非常出色了。

最后，我们再来看看笔记本的外观设计与内部构造，因为同前代变化不大，所以我们重点关注下细节部分。拯救者Y9000P的模具虽然看起来和前代几乎一致，但仔细比较过二者的三围后，可以发现相比于2021款，新款的厚度薄了0.45mm，轻了50g，虽然对于整体影响不大，但总归是朝着轻薄的方向前进。

在「屏幕」方面，拯救者Y9000P2022和前代保持了一致，16吋+2560×1600的分辨率放在今天仍然够用，165Hz的刷新率虽然不及当下的240Hz乃至360Hz的顶规，但在3A大作场景下是能够满足所需，毕竟前文的测试结果中，鲜见高画质下超过200fps的性能。屏幕的色域为100%sRGB，峰值亮度500nits，10bit色深，支持HDR400和G-Sync，就一个字——稳。

拯救者的Y9000P的键盘区域一直是我比较喜爱的风格，合适的键帽尺寸，舒适的按键体验，都为我留下了深刻印象。

C面在细节方面也比较扎实，例如亮度适中的白色键盘背光、质感出色的LENOVO金属铭牌、下移的全尺寸导航键、Fn+Q的快速模式切换功能，都体现出了联想对于高端游戏本的理解。

在左侧的掌托处，你还能看到「intelCorei7」和「NVIDIAGeForceRTX」的贴纸，分别代表CPU和GPU的品牌归属。

在「I/O端口」方面，联想拯救者Y9000P拥有非常丰富的端口配备，涵盖了1个雷电4、2个USB-C(10Gbps)，还有3个USB-A(5Gbps)，视频端口为HDMI2.1，网络端口为千兆RJ45，音频端口为3.5mm二合一音频接口，最后还有一个摄像头的电子锁。实测关闭之后，在设备管理器里面都屏蔽了摄像头，安全隐私能够得到有效保障。

最后，在拯救者Y9000P的D面顶部是密集的散热栅栏，用以提高进风效率，一长两短的软胶脚贴也可以垫高底部便于进风和支撑防滑之用。

接下来我们「拆机」，拯救者Y9000P的拆机是比较麻烦的，除了底部的10颗十字螺丝外，还需要通过撬片撬动左右侧散热栅栏的卡扣，建议大家去网上搜下视频教程，切勿蛮力。

打开拯救者Y9000P2022的后盖之后，布局合理且美观的内部构造就能给人一种赏心悦目的体验。首先映入眼帘的便是偌大的「霜刃Pro散热系统4.0」，10mm的3DMesh热管搭配上均热板能够有效提高散热效率，再加上0.15mm超薄扇叶的涡轮增压风扇和335片散热鳍片，为这款游戏本带来了卓越的发热噪音控制效果。

在内存方面，拯救者Y9000P2022选用的是「两根8GB的海力士DDR54800MHz」。

虽然官方没有提供32GB的选项，但如果你有扩展需求的话，可以考虑来两根16GBDDR54800MHz内存组成32GB双通道。我也顺带测试了手头上的金士顿套条，一次性点亮。

从实测数据来说，32GB的读写性能确实要比16GB快，写入速率快了11.2%，读取速率快了25.32%，拷贝速率快了18.48%。不过在实际体验方面，大容量内存更适合用于生产力场景，比如Adobe全家桶的素材渲染。如果你像我一样有应用多开的需求，也是可以考虑的。如果只关注玩游戏，那么原装的16GB是够用的。

在硬盘方面，拯救者Y9000P2022搭载了一根「三星PM9A1固态硬盘」，具体型号为MZVL25120，硬盘容量512GB，使用的PCIe4.0×4通道和NVMExpress1.3标准，表面还有一层金属散热马甲（内侧有导热硅胶垫片）以提高散热。

从ATTO磁盘基准测试、TxBENCH、CrystalDiskMark等软件的测试中可以看到原装硬盘的读取速率能够达到6700MB/s，写入速率能够到4800MB/s，在PCIe4.0的硬盘里属于比较靠前的了。

而且，拯救者Y9000P2022还贴心的给你预留了一个M.2固态硬盘位，支持PCIe4.0，也有内侧有导热硅胶垫片的金属散热马甲，我也摸出了金士顿的KC30002TB硬盘进行了兼容性和速度测试

实测轻松点亮，而且读写速率基本拉满，甚至好于原装硬盘，金士顿KC3000的读取速率峰值达到6510MB/s，写入速率峰值达到6280MB/s，说明拯救者Y9000P的升级潜力还是蛮大，大家可以考虑自行加装。

最后在网卡方面，拯救者Y9000P选用的是「英特尔AX211NGW无线网卡」，支持2.4GHz、5GHz及6GHz(160MHz)三个频段，峰值带宽2.4Gbps，支持Wi-Fi6E信号，集成了蓝牙5.2。

总体来说，联想拯救者Y9000P2022在外观设计与内部构造上较好的延续了前辈们的经典，时至今日依旧竞争力十足，不过个人还是期待能够在2023款上见到新模具。

最后，我们来总结一下联想拯救者Y9000P2022的使用体验，此次新款最大的升级莫过于第12代英特尔酷睿i7-12700H移动处理器，单核性能提升达到了16-19%，多核性能提升达到了33-43%，而且拯救者自身的性能释放要比其他游戏本强，让仅有半代升级的NVIDIAGeForceRTX3070TiLaptopGPU性能比同配置的其他品牌高了5-10%。

而且此次拯救者Y9000P2022还加入了霜刃Pro散热系统4.0、DDR54800MHz、AX211NGWWi-Fi6E网卡，模具也变得更薄更轻，算是一次核心体验的升级。个人对于整机的功耗发热、噪音控制也是比较满意。可以预见到的是，拯救者Y9000P2022将成为最值得入手的次旗舰游戏本机型之一了，当然前提是你能原价买到，空气本名不虚传。

对于拯救者Y9000P2022我还有3点期待：首先就是拆机的卡扣比较紧，而且需要使用撬片，对于小白用户不够友好，期待未来加入快拆方案。其次是300W的电源适配器依旧比较笨重，应当逐步走向轻薄化的技术路线，或者肩负起大功率PD供电方案的探索责任。最后就是期待拯救者能够加入对于OLED屏幕、miniLED屏幕的适配，成为游戏本里大胆吃螃蟹的存在，相信消费者愿意为这些升级买单。

分享到此结束，感谢大家的耐心观看，我是Geek研究僧，一枚爱好测评的研究生。