?本文作者：于欢医生

嗜睡是怎么回事（人为什么会犯困）

其实，白天犯困并非小事，提示机体可能患上了疾病，今天就来和大家谈谈“嗜睡”都有哪些疾病。

人到中年以后容易患上一种叫做“阻塞性睡眠呼吸暂停综合征”的疾病。

随着年龄的增长，呼吸道软组织逐渐出现脂肪细胞的堆积，导致睡眠中压迫堵塞呼吸道，造成气道部分或者完全的堵塞。

家人会发现患者睡眠中鼾声间歇性停顿，经过10秒至数十秒的间隔不等，以一次粗重的透气结束。此后患者重新开始打鼾，但是不久，这种呼吸停顿再次出现。严重者一个晚上反复憋气可达数百次。

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1.体貌特征上：患者常体型壮实或者肥胖，脖子粗短；

2.有长期的打鼾病史，家人发现鼾声有停顿；

3.夜间排尿次数增多，尿量增加，睡眠连续性差；

4.清晨起床时口苦咽干，头晕疲惫，睡眠不能解除身体的疲劳感；

5.日间工作状态欠佳，注意力集中困难，记忆力减退，开会听讲容易睡着，忙起来又觉得精力不足容易发火；

青少年最常见的嗜睡疾病是发作性睡病。多数患者在10岁－25岁之间起病。也有研究者提出发病年龄存在两个高峰：第一个高峰在15岁前后，男性稍多，第二个高峰在35岁前后，女性稍多。

该病的主要特征是：困倦、猝倒、出现幻觉和反复发作的睡瘫。

日间困倦是核心表现，其它几个症状则因人而异，在有些患者身上表现完全，而在有些患者身上并不典型，不加注意容易被忽视。

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3.睡眠和清醒交替时出现生动的幻觉

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4.睡瘫反复发作

睡眠时间少对人体造成的伤害是显而易见的，但是有多少人知道每天少睡几十分钟会对身体造成怎样的影响呢？

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