哺乳好时光

哺乳期的妈妈在母乳喂养过程中，一般来说有宝宝吮吸就可以正常哺乳，但难免遇到一些特殊情况需要妈妈将乳汁挤出来。挤奶是保持乳房正常泌乳的常用方法。一般说来，产妇遇到哪些情况时要挤奶呢？

?乳汁淤积时

正确的挤奶手法是将拇指放在（正确的挤奶手法是怎样）

?婴儿拒绝吸吮时

?低体重儿不能吸吮时

?患病儿吸吮力量不足时

?产妇生病，需保持泌乳时

?因产妇工作和外出时

?婴儿有先天性口腔畸形（如唇腭裂）时

?宝宝吃不完，需要排空时

有这些情况或者想以备不时之需的妈妈便可以学习一下接下来的挤奶方法：

挤奶前应做好的准备工作

?准备好一个干净的贮奶杯，一块干净的毛巾

?清洗双手

?用毛巾热敷乳房3-5分钟，并轻轻按摩乳房

?保持产妇心情愉快，这样有助于泌乳反射

?产妇身体略向前倾，用手将乳房托起，乳头对准贮奶杯

<挤奶步骤>

?将大拇指放在离乳头约2cm（相当于乳晕外缘）的地方，食指和中指放在拇指对称的乳头下方，也就是呈C字形。稍稍用力垂直向胸壁方向挤压，直接压迫乳晕下方的乳窦。

?转动拇指和食指的方向，在不同的方向重复这个过程，依次挤压乳晕下面所有的乳窦，一侧乳房约挤2-3分钟，双侧交替进行。

?挤奶过程中可重复按摩、抖动乳房，刺激乳头、刺激泌乳。

?每次挤奶约持续20-30分钟，每日挤奶不少于6次。

注意：

?不要用手指直接挤压乳头，而是要在乳晕处向胸壁挤压。

?手指不能过度在乳房上滑动，这样会损害乳房皮肤，引起疼痛，要轻轻移动

?避免牵拉乳头。

这就是挤奶的完整步骤啦~宝妈可以在家跟着图片多多练习哦~挤出来以后如何保存乳汁呢？我们一起来看看母乳储存的详细过程吧~

母乳储存前先做好准备工作

在接触乳房和任何储奶器皿之前，都要用肥皂把手洗干净，以避免污染。

储存过程

?把挤出的母乳先收集在一个干净的奶杯中，若能直接放入储奶器中更好，这样就减少了污染的机会。

?可在储奶器上贴标签纸、标明挤出日期、容量，使用时应先用最早挤出的母乳。

?由于母乳中含有多种抗菌因子，所以挤出的新鲜母乳可以放在常温中几个小时不会变质。但是，最好还是立即放入冰箱中进行低温保存。若需要长期保存，可以将母乳冷冻。不同温度下母乳储存时间可参考下表。母乳食用前用温水隔杯加热至40℃。

母乳储存时间表储存时间最长储存时间室温（25℃）4小时冰箱冷藏室(4℃)48小时冰箱冷冻室(-20℃）3个月

?冷冻时储奶器只能装3/4的量，保留一部分空间。冷冻时最好分成60-120ml一瓶，这样融奶的时间会短一些，婴儿吃起来也会方便，同时避免浪费。

注意：婴儿吃剩下的冷冻母乳要倒掉，不能再进行冷藏，更不能再冷冻；使用的任何器皿都要首先将器皿至少煮沸消毒10分钟。

最后

完整的挤奶和存储的过程就到这里啦~妈妈们可以收藏文章，需要的时候随时拿出来看~还有什么疑问可以在下方留言区告诉我~