我们身体中的所有细胞都需要能量才能发挥作用，而葡萄糖为身体提供能量。当血液中没有足够的葡萄糖或糖时，就会发生低血糖症。成年人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L；糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L就可诊断为低血糖[1]。

首先要区分一些相关疾病病人的低血糖和正常人的低血糖，比如糖尿病患者出现低血糖主要是由于药物的使用导致胰岛功能变差，在用药过后未按时进食或进食过少、运动量增加、空腹饮酒以及酗酒。

长时间的高强度运动也可能导致低血糖的发生，剧烈运动消耗很多能量加上没有及时补充，可能会出现乏力、肌肉酸痛、头晕、心悸等低血糖症状[3]。

低血糖会晕倒吗（低血糖会晕倒吗能晕多久）

首先是要饮食规律，养成定时定量进餐的习惯，早餐要吃饱，少量饮酒或者不饮酒，不可长时间饥饿或空腹饮酒，注意不要空腹食用大量含糖量高的食物。

[1].葛均波,徐永健:内科学.第8版:内科学.第8版;2013.

[2].AmielSA,AschnerP,ChildsB,CryerPE,GalanBD,FrierBM,Gonder-FrederickL,HellerSR,JonesT,KhuntiK:Hypoglycaemia,cardiovasculardisease,andmortalityindiabetes:epidemiology,pathogenesis,andmanagement.LancetDiabetes&Endocrinology2019.

[3].张俊保:浅谈运动性低血糖.新课程(上)2010(10):63-63.

[4].刘艳梅,于建成,王科:饮酒诱发低血糖症15例临床分析.中国医药导刊2011,13(2):200-201.