低晕，翻身晕，起床晕，躺下晕，翻身晕，连头都只能保持一个姿势，换个姿势就会头晕，天旋地转!

眩晕可在几秒钟内缓解，持续约1分钟。严重者可伴有恶心、呕吐、心悸、胸闷、高血压等症状。

躺着头晕是怎么回事（长期躺着头晕是怎么回事）

这种眩晕非常痛苦，严重影响我们的生活。什么病这么严重?应该去哪个科室治疗?

大多数人可能会选择心血管、消化内科和骨科，因为他们的症状不同。然而，这些病人会被医生推荐去耳鼻喉科，因为他们有一种耳部疾病耳石。

耳石症，又称良性阵发性位置性眩晕。

它是最常见的引起眩晕的疾病之一，女性比男性多。临床上，头部运动会引起暂时性眩晕，并伴有一定的眼球震颤。当患者头部位置发生变化时，突然出现强烈的旋转性眩晕，通常持续60秒，伴有眼球震颤、恶心呕吐。

当你以坐姿躺下，从躺姿转向坐姿，或者在床上翻身时，症状经常出现。当患者侧身向某个头部倾斜时，往往会发现头晕，睡觉时往往会从头晕中醒来。头晕的程度差别很大，严重者在头部稍有活动时出现。头晕发作后，可能会有长时间头重脚轻、漂浮不稳的感觉。

耳朵里的石头不是我们通常意义上的石头，而是一种高密度的碳酸钙晶体，附着在内耳的耳石膜上。

一旦前庭胶体膜脱落，耳石进入半规管，改变内耳淋巴液的比例和流体特性，引起眩晕。

患者出现头晕等症状，要注意这些方面

1.均衡饮食。适当摄入优质蛋白质。瘦肉、牛奶、鱼虾、豆制品等，补充维生素，特别是维生素A和维生素D。

2.耳石症常引起头晕，日常生活中要注意避免因头晕摔倒而造成二次伤害!当头晕频繁发生时，应避免驾驶和高空作业。

3.耳石有一定的复发率，所以正常的活动就足够了。前庭康复和体育锻炼，如打太极，也可以适当进行。不要因为恐惧而减少正常的活动。

4.头晕的原因有很多。即使症状与耳石非常相似，也可能有其他原因。因此，新诊断的患者往往需要其他完美的检查来消除一些严重的疾病。